坐月子不能盲目，整理了一些科學月子筆記，希望可以幫到大家
【導讀】首先，我們讓大家，尤其是女性朋友，一定認識到「坐月子」是個非常時期，這個非常時期足以影響女人的後半生。而這一時期對於所有女人來說是有其共同特點的。只要很好地認識到這些特點，找到好的對策，是完全可以順利度過的，並使這個時期成為一個做媽媽的女人生活的新起點。
產婦要洗澡嗎
科學上來講，月子洗澡是可以的，沒什麼問題。盡量避免受涼，建議洗淋浴不要盆浴。月子里尤其要注意衛生清潔但是刨婦產的必須要等到兩周以後才能洗，洗浴時間最好控制在10分鐘左右，注意刀口用保鮮膜纏上，不要碰到水。
產婦要洗頭嗎
按很多老人的說法在坐月子的時候是不可以洗的,說是對身體傷害大,但科學的說法是可以洗頭的,只是說在坐月子的時候洗頭要快點,而且洗完了拿吹風機馬上吹乾,這樣對媽媽的身體就沒有什麼傷害,而且如果碰到夏天坐月子的話就更要洗頭了,因為如果媽媽不洗頭,在餵奶的時候頭上的細菌啊什麼的都會傳染給寶寶咯,所以是可以洗頭的,醫生也建議洗頭的!
產婦要刷牙嗎
坐月子進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去老規矩」——坐月子里不能刷牙，結果「坐」一次「月子」毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，現在都有專門的產婦牙刷。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。
只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天
月子可以同房嗎
女性月子里是不可以性交的。月子里性交有導致婦科炎症的風險。可能會引起產褥熱、附件炎、盆腔炎的可能。
產婦上網玩手機
坐月子期間最好不用電腦的。你好坐月子期間最好可以避免長時間看電視、電腦，以免引起視力下降，但是可以短時間看電視、電腦的，月子里，女人的眼睛非常容易疲勞，所以不能看書，不能看電視，更不能看電腦哦，最好還要每天按摩眼睛呢。
產後要記得收肚
利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。
但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]後來產科上班的醫生介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23斤，大肚子完全緊緻了。
最後一定要保持心情愉快
保持愉快的心情～如果跟婆婆可以相處的融洽，那讓婆婆照顧無妨，如果沒辦法相處的很愉快，那就索性不麻煩她老人家了，還是娘家媽媽照顧比較好，呵呵～因為激素的原因，生完寶寶以後，孕激素立刻降到很可怕的指數，所以女人會感覺憂鬱，傷心，有時候老公再怠慢一些，就會覺得老公不關心自己和孩子，會更傷感～其實這都是正常的～還是把注意力多放在一個新母親哺育孩子的方面，不要想其他瑣碎的事情
