懷孕別偷偷吃這些東西，寶寶不喜歡，還容易影響睡眠

大家都知道孕婦是有很多地方需要注意的，其中就包括吃東西這一點。懷孕期間在保證孕婦有充足的營養之外，還要注意飲食清淡，不要過於油膩與辛辣，因為太過強烈的刺激會對孕婦的身體造成不適，更別說腹中脆弱的寶寶了。下面我們來看一些例子，懷孕別偷偷吃以下這些東西，寶寶不喜歡，還容易影響睡眠。

1、刺激味蕾的辛辣食物

小賢是一個地道的四川妹子，可以說是無辣不歡，就連懷孕以後也吃照吃不誤。當然醫生提醒過懷孕期間是需要戒掉辛辣食物的，但是小賢覺得偶爾吃一次應該沒有什麼大不了的。但是一吃起來就會完全忘記了醫生的囑託，就像這一次，因為吃的太過忘我，把自己吃進了醫院，在病床上躺了好幾天，得不償失。

2、油炸食物

大家都知道油性食物在平時的生活中就不易多吃，更何況是懷孕期間了，更應該格外避免對油性食物的攝入。但是往往那個大家都有一種投機意識，就得自己不會那麼倒霉。但事實往往就是那麼巧，莉莉就是這樣想的，覺得只吃一次沒什麼，結果就是這麼偶爾的一次，把自己的血壓升了一大截兒，嚇了自己一大跳。

3、齁甜齁甜的食物

眾所周知過甜的食物會引起高血糖等亞健康癥狀，所以孕婦，老人這些特殊群體是需要非常注意的。小柳從小就喜歡吃甜食，就連懷孕以後也沒暫時該掉這個毛病。儘管醫生已經囑託過，但是小柳還是犯了錯，因為甜食攝入超標，在孕檢時被告知血糖過高，還影響胎兒的健康發展，這時小柳才開始後悔為什麼自己就不能管住自己的嘴呢。

4、會脹氣的豆類食物

我們都知道大豆類製品，吃完以後會造成一定程度的脹氣現象。常人吃完一般不會有什麼不適，但是由於孕婦在懷孕期間，因為子宮的不斷增大，會對腸胃造成一定程度的壓迫現象。所以這個時候孕婦如果出現脹氣現象是非常的難受的，很容易影響晚上的睡眠。所以說如果有孕媽媽們喜歡吃豆類食物，在懷孕期間還是暫時戒掉吧。

其實懷孕期間只要吃的清淡一點就不會有什麼問題，但是清淡並不代表沒有油水，還是要保證孕媽媽們的營養攝入的。過辣過甜過咸過油都是一定要禁止的，這就算是常人吃了都會引起不適，更何況是特殊時期的孕媽媽和腹中脆弱的寶寶呢。媽媽們也可以搜集一些孕婦餐，詢問過醫生的意見以後做給自己吃，這樣媽媽們也可以吃得開心又營養。（內容原創，請勿轉載）

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