吃香蕉就可以養生，香蕉功能豐富，多吃香蕉少生病！

香蕉作為我們熟知的水果已經是屢見不鮮了，可就是香蕉中蘊含的不少好處往往容易被人們所忽略，下面就來盤點一下香蕉具有哪些好處！

圖片源自於網路

一 調節血壓

香蕉中有著豐富的鉀元素，多吃香蕉可以調節血壓還能夠有效的預防中風！

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二 治療便秘

香蕉中的膳食纖維對於腸道來說那可是大大的有益，多吃香蕉不但可以保護腸胃，還能夠很好地預防甚至治療便秘！

三 提高大腦能力

還是香蕉中所含的鉀，對於增強腦力有著推波助瀾的作用，如果是工作或者學習時需要「燒腦」時，這時候來一根香蕉把！

四 緩解情緒

你可能想不到香蕉會有這種功效，據研究表明香蕉中含有的B族維生素對於緊張的情緒有著非常明顯的鎮定作用，所以在你緊張的時候也來一根香蕉吧！

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