俗話說：千寒易去，一濕難除，以下是身上寒氣超重的現象，和去除濕毒的方法，快收藏

濕氣可能我們並不是很了解是什麼，但是其實濕氣的癥狀表現還是很明顯的，一直以來，都有十人九濕，千寒易去，一濕難除」的說法，體內有濕氣不能及時的祛除，會給我們的身體造成很大傷害！

先來說一說濕氣的癥狀，主要是由脾運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病，飲食失調、勞逸失度，或久病體虛均傷脾致濕！

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，身體受熱之後會出現非常多的類似上火的癥狀，大便不成形、眼睛紅腫、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮皮膚油膩，濕毒是人體內多餘的垃圾，因飲食不節、居處潮濕等，造成體內濕熱蘊積，熱盛成毒！

若寒濕在頭部，女性多表現為月經不調、痛經、有血塊等；寒濕留滯於腰背部，會出現腰酸背痛、腰膝酸軟等症對於濕寒的人來說，睡前熱水泡腳不失為一個祛濕的好方法。泡腳半個小時，深度以淹沒腳踝為佳，同時揉搓腳掌心的湧泉穴和腕背橫紋中點處的陽池穴，祛寒濕效果更好！

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