這菜10塊錢一斤,對於女人來說一點也不貴,常吃還能夠減肥美容
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04-15
春天了,天氣慢慢的轉熱,這個時候剛好是春筍盛產的季節,我們家也都特別的喜歡吃春筍,那如果春筍在搭配著裡脊肉,這樣簡單的一炒,那是最合適不過了,這道菜是越燒越好吃,嫩嫩的豬肉帶些筍味,那味道實在太贊了,讓人忍不住多吃幾碗米飯。簡單的食材經過這麼簡單的一煮,口感嫩脆,不刮嘴,清爽清甜。
春筍不僅味道鮮美還含有豐富的營養價值,其中含有豐富的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體不可或缺的營養成分和微量元素,尤其是粗纖維素含量高。常吃春筍的話,還能夠起到減肥的作用。
接下來我們就一起看下怎麼製作吧~
食材: 春筍,裡脊肉,生抽,老抽,鹽,料酒,胡椒粉,油,蒜,清水,雞精。
做法:春筍剝去外殼,去掉根部跟老的地方,然後清洗乾淨切片。
蒜用到拍下,然後切碎。
裡脊肉切成薄片,加入生抽,鹽,料酒,胡椒粉,雞精攪拌均勻,然後加入地瓜粉,使地瓜粉均勻的裹上豬肉,抓均勻後腌制10分鐘。
鍋中水開,倒入春筍焯水下,然後撈起備用。
鍋中倒入油,油熱後,放入腌制好的豬肉,煮至7成熟,盛出備用。
把剩下的油加熱,倒入蒜,煸炒出香味。
倒入春筍煸炒。
翻炒1分鐘後,加入老抽,鹽,雞精調味。
倒入剛炒好的豬肉,一起翻炒。
鍋中倒入適量水,然後轉中火,蓋上鍋蓋,悶燒3分鐘。
好了,今天我們這道香噴噴的春筍炒豬肉就製作完成了,小夥伴們,你們喜歡嗎?這道春筍炒肉可是春天必不可少的一道美味家常菜,趕緊動手試試吧。
小貼士:
春筍中草酸含量較高,烹飪時最好還是先在沸水中焯一會兒,去掉一些草酸。
豬肉腌製得時候最好加點地瓜粉,這樣炒出來的豬肉才更加的嫩,不會先得柴。
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