提醒：這3種喝茶方法是錯的！別把傷身當養生
茶葉的功能多種多樣，而且已經升級為朋友聚會必不可少的工具之一，甚至在商場上，茶葉也能作為一種媒介，連接買賣雙方，但是喝茶也是需要看準時間的，如果不是合適的時間點喝茶，容易造成一些困擾的。
不同時間應該酌情喝不一樣的茶
第一、早上應該喝淡茶
在經過一夜的新城代謝之後，人體內的水分消耗巨大，血液的粘度也是相應的增大，因此早上喝茶能有利於減輕血液粘度，對健康有益，淡茶能保護胃黏膜免受傷害，同時也能喚醒一天的精神。
第二、午後喝綠茶或烏龍茶
下午在三點過後也能喝茶，此時喝茶能夠對人體起到一個調理的作用，有利於增強人體的抵抗力，以及緩解腦部壓力狀態，適時放鬆，這時適宜喝一些綠茶或者烏龍茶，這兩樣茶葉都具有提醒作用，而且有利於增強記憶力，幫助提升工作效率。
第三、晚上喝茶應慎重
一般來說，晚上應該盡量少喝茶，避免對睡眠產生影響。
但是對於愛好喝茶以及養生茶者來說，晚上也許更是喝茶最好的時機，但是晚上喝茶應該儘早，選擇在八點半之前喝，此時喝一點經過半發酵的鐵觀音最好或者黑茶，避免再喝綠茶。
除了一天三個時間段的喝茶規律之外，人體在其他場合也合適喝茶，例如剛剛運動完，出了一身的汗，這時候飲茶對機體失水狀態的修復是極其有效的，可以加速機體排泄廢物，緩解肌肉緊繃的狀態。
吃了過甜以及過於油膩的食物之後，茶葉之中的咖啡鹼和兒茶素類可鬆弛消化道，因此有助於消化，預防消化器官疾病的發生。
喝茶既有好處，也有禁忌：
喝茶的量不宜過多，每天飲茶應該超過三次，每次最好保持在3g左右；
空腹也不應該喝茶，早上喝茶應該選擇在早晨之後，否則茶葉容易進入肺腑損傷脾胃；
剛剛吃了葯，也不能馬上喝茶，也不能用茶水送服藥品，這是避免茶水降低藥效。
總而言之，喝茶是我們中國人的習慣，我們要保持這個讓我們身體變得更加健康的有利因素，但是對於一些錯誤的喝茶習慣甚至是有害我們健康的喝茶方式，都要拋棄，只有這樣才能讓茶葉更加有利於我們身體以及社交。
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