怎樣能成為內心強大的人？

安靜時間：世界是個嘈雜的地方。分心和干擾會帶走你的心，讓你疲憊而打了起來。花時間返老還童，每月留出一天時間徹底擺脫一切。這意味著沒有電子郵件、音樂、電視或人。這是一個與大自然連接的好時機，你可以坐在那裡思考。只有一個100%的焦點才能平息你內心的混亂。

制定規則：浪費的每一點能量都消耗了你的內在力量。為什麼做事情的效率和冗餘？控制你能控制的東西，這樣你就能集中精力在你無法控制的事情上。拿起筆記本。把你的日常任務分成重複的任務和思考任務。然後為重複的任務創建流程和常式。你會對你剛剛發現的時間和大腦空間感到興奮。

混正確的圈子：和錯誤的人混在一起會耗盡你的精力。他們內心的弱點可以從你的內心吸取生命。與內心堅強的人一起構建你的世界。與慶祝你的人相伴，給你的生活注入積極的能量。對你身邊的公司保持殘忍和保護。一個酸溜溜的人可以打倒整個社會。

控制你的身體：如果你身體不健康，很難感到身體強壯。努力保持健康和吸引人。吃好，運動，穿衣服讓你感覺良好。對你的健康保持積極的態度，你可以用你的身體來強化你的靈魂。當然，我與體重鬥爭（誰不呢？）但我努力為我愛的女人保持堅強和魅力。當你照鏡子的時候，讓自己感覺良好，這樣你就可以一天開始感到精力充沛。

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