太極拳是內家拳，難道少林拳不是內家拳？內家、外家兩者可以相通嗎？

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

所謂的內家拳和外家拳之分，內以太極著稱，而外以少林著稱。有的人說：少林拳是佛家的，佛家是從印度傳到中國的，俗稱叫外家；太極拳是武當的，是道教的，本土叫內家，這種說法太片面。

內家拳所注重的，是內在經脈氣血的通暢，從內向外透露著一種美、一種健康、一種和諧、一種氣場，一種恬淡虛無的境界；而外家拳則注重肢體的動作。簡單地說，內家和外家的入手點是不一樣的，所以說內練一口氣，外練筋骨皮。外家是以命為主，內家是以性為主。這跟佛家、道家沒有太大關係。

兩者是融通的，就像上嘴唇和下嘴唇是不能分開的。所以內外相和，有內必有外，有外必有內。練拳在人不在拳，不論學習什麼拳都可以。但太極拳的妙處就在於能讓你在最短的時間和有限的空間里，達到較高的境界。

最實用的太極知識隨手掌握！

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