36歲的年齡，18歲的童顏，張韶涵千字長文揭開逆生長秘訣

張韶涵自從家庭醜聞曝光，與母親斷絕母女關係以後就漸漸淡出觀眾視線，在自己事業發展高峰期隱退。可見當年這樁醜聞對張韶涵的影響有多大，還有「閨蜜門」事件，讓不到30的張韶涵離開自己喜歡的鮮亮的舞台。

要知道當時的張韶涵可是炙手可熱的當好花旦，一點不輸如今的趙麗穎、楊冪們的。時隔差不多十年，張韶涵回歸歌手的身份站上《歌手》舞台，重新唱亮自己的人生。

觀眾驚訝，當初那個舞台上唱著《隱形的翅膀》的美少女又回來了，雖然已經36歲，依然保持18歲的顏值，張韶涵一點都沒有變老，困難挫折沒有打敗她，她又漂亮的回來了。

近日，張韶涵一點也不吝嗇的發表千字長文講述自己凍齡秘訣。主要做法是戒糖，不吃添加糖，一方面吃過多的糖容易發胖，而且很容易加速衰老，即使張韶涵以前有多麼愛吃糖，如今她都狠心戒了。另外一個就是不吃過多精細米糧，轉而以粗糧代替，也是因為精細糧不利於健康而且容易脹肚發胖。

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