早上醒來的這一個動作，竟然會傷到肝臟？趕緊改掉

肝臟在人體內想一個默默無聞的掃地僧，雖然不會說話，但是起到至關重要的作用。每當有毒素進入體內的時候，肝臟就會配合血液的運輸，把毒素轉化排出體外。

由於負擔肝臟排毒的責任，肝臟經常跟毒素打交道，也很容易被毒素影響。但是肝上面沒有痛覺神經，肝臟剛剛受到毒素、疾病侵襲的時候肝臟不會出現任何代表性反應的，所以一般發現肝臟出現問題的時候都是在中晚期。其實在日常生活注意不要吃傷肝的食物，保持良好的生活習慣，肝臟是不容易受到傷害的，但有時有一個不尋常的動作就會傷害到肝臟。

早上醒來的這一個動作，會傷到肝臟，趕緊改掉

很多人早上醒來會習慣性的做一個動作，那就是咽一下口水，滋潤一下嗓子，這個動作很平常但是會對肝臟造成一定的傷害。當入睡時，人體的唾液會自動減少分泌，在口腔中滯留的唾液會長時間存積。這個時候口腔中的食物殘渣，牙垢會在唾液中浸泡，雖然說唾液有殺菌的作用，但是殺滅的菌體會由於口腔內的濕熱的環境產生毒素。可以做一個測試，早上醒來後把嘴裡的口水吐出就會發現，口水是黃色，或者是血色的。

如果醒來之後不刷牙喝水、或者直接咽口水，就會把口腔內的滯留唾液咽下去，而肝臟在沒沒吃早飯，沒有營養補充的情況下馬上就要進行排毒解毒工作，無疑會增加肝臟的壓力，長時間下去就會對肝臟造成損傷。

正確的做法是晚上睡覺前清理口腔，清晨醒來後吐出第一口唾液，然後再選擇漱口或者刷牙。這樣只是做到保肝，如果想養護肝臟的話，可以在早飯後喝一些芝草多糖，芝草特有的芝草多糖可以在體內轉化為葡萄糖聚合物，然後再以肝糖原的形式儲存在肝臟內。當出現毒素時，可以保護肝臟，加快毒素排出速度。

這樣會放鬆肝臟的壓力，減少毒素的進入，不要讓肝臟在一大早就忙忙碌碌的清理毒素。所以，一定要改掉早上咽口水的習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！