治療腰椎間盤突出，自己按摩腎俞穴，簡單有效還不花錢，快收藏！

腰突根據其臨床表現歸屬於中醫「腰痛」「腰腿痛」「痹症」範疇。中醫認為其發病原因為：內有虛損，正氣不足，同時寒濕侵犯，導致脊柱內外的陰陽失調，氣血運行紊亂受阻。局部瘀血水濕內停，氣機不暢，失於宣通而形成虛實寒熱夾雜的滯證。腰椎間盤突出根據病因，分為以下4種：

1、淤血症。腰腿痛如刺，痛有定處，日輕夜重，腰部板硬，俯仰旋轉受限，痛處拒按。舌質紫暗，或有瘀斑，脈弦緊或數。

2、寒濕症。腰部冷痛重著，轉側不利，靜卧病痛不減，寒冷及陰雨天加重，肢體發涼。舌質淡，苔白膩，脈沉緊或濡緩。

3、濕熱證，腰部疼痛，腿軟無力，痛處伴有熱感，暑濕，陰雨天癥狀加重，活動後或可減輕，惡熱口渴，小便短赤，苔黃膩，脈濡數或弦數。

4、肝腎虧虛，腰酸痛，腿膝乏力，勞累更甚，卧則痛減。偏陽虛者，面色恍白，手足不溫，少氣懶言，腰腿發涼，或有陽萎，早泄，婦女帶下清稀，舌質淡，脈沉細。偏陰虛者，口燥咽干，面色潮紅，倦怠乏力，心煩失眠，多夢或有遺精，婦女帶下色黃味臭，舌紅少苔，脈弦細數。

腰椎間盤突出的治療主要是針對腰突產生的病機，去解除滯證，消除局部以及整體的瘀腫、壓迫，釋放壓力。改善腰突病變部位的血液供應，促進局部血液循環及神經根水腫的消失。嚴重的話可用萬洛佰股通貼於腰眼處，減輕對神經根的刺激，促進肌肉功能的恢復，從而解除疼痛促進炎症吸收，有效率高達九成以上，同時要考慮強壯滋補，修復導致腰椎間盤突出的一系列環節的虛損退變根本。

民間有一偏方緩解腰椎間盤突出帶來的腰腿疼痛有奇效，就是按摩一穴位，這個穴位就是我們平時說的腎俞穴，位置在第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處，即從臍向後對到脊椎旁1.5寸，再往下1寸即為所在。主治腰痛等。

按摩方法：先按摩腎俞穴，用兩手分別按揉腎俞穴100次以上，後用雙手交替敲打此穴各100次，最後，稍貓腰用雙手握拳同時敲打臀部100下，接著用雙拳分別敲打胯部100次。以上每日做兩次。還可雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。

取穴位置：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處，即從臍向後對到脊椎旁1.5寸，再往下1寸即為所在。

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