心理門診量居高不下白領學生紛紛中招 燦爛春季如何讓心情明朗

鳥語花香遍野，山花燦漫恣意。你的心情，是否也像外頭的陽光一樣，充滿能量和活力。可現實，卻往往超越我們的意願。

專家認為，春天，是人類精神世界的危險期，抑鬱症、精神病高發。這與民間俗話「菜花黃，痴子狂」，有異曲同工之意。

為何爛熳春光，卻換不了明朗心情，卻讓心理陷入黑色旋渦？作為正常人類，該如何避免不被「春日抑鬱」所困擾？

今日，健康君通過痴人、白領、學生三個例子帶大家認清「春日抑鬱」的真容。

家門口遇上「痴人」

睡眠障礙抑鬱症等患者增多

從事心理諮詢的胡先生近期親歷了一件事，讓他對季節性精神疾病有了更加深刻的認識。幾天前，他與愛人一起開車回家，剛到小區門口，就看到這樣驚人的一幕：

一名中年男子，突然從一輛計程車里跑出，並赤身裸體跑到大馬路上瘋狂的撕扯手上的紙片，還跑到垃圾桶旁翻檢東西，一度導致交通癱瘓。直到後來有人報警，警察將他帶走。

胡先生說，從行為上，大致可以推斷，這名男子屬於重型精神病，可能存在妄想症等癥狀。「這類精神類患者，對天氣變化特別敏感，在春天會顯得特別興奮。」

這是個比較極端的案例。但如果你稍微留心，有沒有發現一個現象：凌晨三四點，在朋友圈曬狀態的人多了起來。

這意味著，入春以來，失眠的人，正逐漸增多。而精神類疾病，也正如野草般，春風吹又生。

記者從浙江大學醫學院附屬第一醫院獲悉，剛剛過去的第一季度，該院精神衛生科門診量呈徒然增加趨勢。比如，2月門診量4490人次，3月忽然飆升至6050人次，增加了近2000人次。

浙大一院精神衛生科主任許毅告訴健康君，春夏之交，精神分裂症、抑鬱症、雙相障礙疾病等精神疾病易複發、多發，門診病人更多的表現是以睡眠障礙、抑鬱症、焦慮症為主。

其中，雙相障礙（躁鬱症）呈現上升趨勢。

「人類的精神活動與氣候有著密切的關係。這段時間，天氣轉暖，氣溫、氣壓、氣流等都發生變化，會使得人體內新陳代謝變化，易導致神經遞質的紊亂，從而影響情緒，誘發或複發精神類疾病。」許毅教授解釋說。

此外，精神類疾病高發還跟觀念有關。按照傳統的說法，在春天不適宜服藥，因此很多精神類疾病患者擅自停葯減葯也導致疾病的反彈。在精神衛生門診當中，此類患者不在少數。

年輕白領狂躁抑鬱交替發作

雙相情感障礙應引起重視

前幾天，一位服藥兩年的老病號找到了許毅教授，向他傾訴了這段時間自己的遭遇。

這名患者是個白領，從事IT行業，入春以來，他的情緒開始變得非常不穩定，一會特別興奮，一會又特別低落。

上班期間，自己稍有不如意，就亂髮一通脾氣，還愛摔東西。白天跟單位領導「懟」，晚上回家輾轉睡不著覺，他覺得這樣糟糕的狀態已經嚴重影響到自己的生活和工作，於是，便又踏進了醫院。

據了解，雙相情感障礙屬於心境障礙的一種類型，指既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類疾病。雙相抑鬱發作與單相抑鬱發作的臨床癥狀及生物學異常相似，因而難以區分，雙相抑鬱因表現不典型往往被忽視。

許毅教授告訴記者，正確診斷雙相抑鬱障礙是合理治療的前提。雙相抑鬱發作與單相抑鬱發作的治療方案及預後存在明顯差異，其差異主要表現在：

病程區別——雙相抑鬱起病較急，病程較短，反覆發作較頻繁；

癥狀區別——情緒的不穩定性、易激惹、精神運動性激越、思維競賽/擁擠、睡眠增加、肥胖/體重增加、注意力不集中、更多的自殺觀念和共病焦慮及物質濫用（煙草、酒精、毒品等）

家族聚集性——與單相抑鬱相比，雙相障礙患者的家系傳遞與遺傳因素的關係更密切

許毅教授判斷說，接下來，精神類疾病的發生率還會持續提高，等江南梅雨季來臨，特別是抑鬱症的發生率還將進一步提高，應引起重視。

初三女孩成績優異卻焦慮抑鬱

普通人更應防患於未然

春夏之交，對學子們來說，面臨著學考、選考及隨之而來的中、高考的多重壓力。

浙大一院精神衛生科副主任心理治療師胡健波就接診了這樣一位被壓力困擾，日漸抑鬱的初三女孩兒。

女孩成績很優異，可過年後到現在，家長發現，孩子這幾次考試總是發揮失常。女孩這段時間也總是白天睡不醒無精打采，晚上睡不著覺經常夢到自己考試失利。無奈之下，家長帶著女孩來到了醫院。

除了通過心理疏導外，胡健波還建議女孩聯合抗抑鬱藥物一起治療。經過半個月的調整，女孩的情緒開始平穩，也逐漸進入了學習狀態。

如果說，春日是抑鬱症脫不開的「結」，那麼對於普通大眾來說，該如何做到兵來將擋、水來土掩？

許毅教授告訴健康君，對於普通群體來說，應正視自己面臨的壓力和挑戰，以及情緒的波動，要適時對壓力和情緒進行宣洩。若出現睡眠障礙、注意力不集中等情況，在認知上，應保持清晰的頭腦，無需特別恐慌，及時尋求專業醫療機構的幫助。

在生活上，要保持規律作息，可適當聽聽舒緩的音樂。當然，如果特別嚴重，藥物治療和物理治療都是不錯的選擇。

是病，就得治。無關風和月。

健康吧提醒

如果你或你的親友出現以下情況時，需要引起足夠的警惕：

1、情緒低落：表現無精打采，對一切事物都不感興趣。

2、語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍。最嚴重時會出現木僵狀態。

3、面容憔悴蒼老，目光遲滯，食慾差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退，女性常閉經。反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸等。

編輯&版式 丨蝶小魚

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