這些食物能解肝臟之毒，常吃讓你遠離肝病，趕緊為你的家人做一份吧！

現在的人都追求養生，養生能幫助人延年益壽，少生病。當然養生先從養肝開始，肝是人體的排毒器官，體內的毒素少了，身體自然就健康。很多人生病就是從肝開始的。這幾種食物的養肝的必備食物，常吃幫肝臟排毒，讓你遠離肝病。

1.綠豆

綠豆是我們最常見的食物，它有一定的排毒作用，有利尿，清熱的功效，幫助肝臟化解毒素並排出毒素。

2.西蘭花

西蘭花含有大量的維生素，黃酮類化合物，胡蘿蔔素等，能幫助肝臟化解體內的化學毒素，春季多吃有益於肝臟健康。

3.金銀花

金銀花本身就具有清肝明目的作用，還具有抗病毒，增強抵抗力的功效，平時多喝能幫助肝臟排毒。

4.枸杞

枸杞中的多糖物質對肝臟的損傷有一定的修復作用，促進肝臟細胞修復，肝臟不好的人可以多喝枸杞水。

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