孩子體弱愛生病？該調理調理脾胃啦
脾胃乃後天之本，氣血生化之源，小兒生長發育所需要的一切營養物質，都需要脾胃化生。但嬰幼兒臟腑嬌嫩，形氣未充，脾常不足，容易被外邪所傷。加上小兒為純陽之體，生長發育迅速，所需的營養物質較多，運化水谷、吸收精微物質的負荷較大，故脾胃的正常運轉是小兒健康成長的基本保證。
因此，不管是調理小兒亞健康，還是治療咳嗽、發熱、便秘等常見問題，都離不了脾胃。
孩子脾胃虛弱的表現有哪些？
睡眠不沉，半夜容易哭、容易驚嚇。
胃口不好，飯量很小，挑食不愛吃主食。
腸道動力減慢、大便不通、初頭干硬、後便爛，也就是寒性便秘。
白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓。
精神差，缺乏靈氣，少神。整張臉都偏青青白白的蒼白之色
面色黃或青灰，兩眼之間有一條隱約的青筋。
跟臉頰的紅潤相比，眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置有隱約的青光泛出。
身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力。
容易發困，上課睡覺，容易累、不愛運動（兒童陽氣足喜動為佳）。
體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等。
調理該從哪方面入手？
合理飲食
當孩子出現脾胃虛弱的時候應注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎後，才有利於營養物質的吸收。
避免進食生冷堅硬食物
注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬製成粥讓孩子食用，具有很好的調理脾胃的作用。
推拿調理
小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以進行推拿來對脾胃進行調節。
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按揉推四橫紋
四橫紋穴位於手掌麵食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2-3分鐘；也可推四橫紋穴，將小兒四指併攏，父母用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50-100次。此法具有調中行氣、和氣血、除脹滿的作用。
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按揉推板門穴
板門穴位於小兒手掌大魚際處。操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時，順、逆時針皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調整脾胃功能。按揉2-3分鐘，推50-100次。
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推脾經穴
脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉後，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根，推50-100次，單方向直推，不宜來回推。此法具有健脾和胃的功能。
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按摩掌心
操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小兒掌心50-100次，按揉時，順逆時針皆可。
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腹部按摩
小兒採取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，做圓周運動。順大腸方向為瀉，適宜大便偏干者；逆大腸方向為補，適宜大便偏稀者；一般多選擇順逆各半，約按摩50-100次。操作時，手法不宜過重，應輕重適宜；操作者手不宜過涼，應溫暖。此法有調脾和胃的作用。
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足底按摩（揉湧泉穴）
湧泉穴在腳心，屈趾時，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉該穴，按揉時，順逆時針皆可。按揉2-3分鐘。此法有止吐瀉、調脾胃的功能。
小建中湯來幫忙
調理小兒脾胃虛寒虛弱的最好驗方要屬鼎鼎大名的小建中湯。
小建中湯來源《傷寒論》里的經方，幾千來被公認為是治療身體虛弱和調理脾胃的經方之一。其由飴糖（麥芽糖）、桂枝、芍藥、炙甘草、大棗、生薑組成。
方中重用甘溫質潤之飴糖為君，溫補中焦，緩急止痛。臣以辛溫之桂枝溫陽氣，祛寒邪；酸甘之白芍養營陰，緩肝急，止腹痛。佐以生薑溫胃散寒，大棗補脾益氣。炙甘草益氣和中，調和諸葯，是為佐使之用。其中飴糖配桂枝，辛甘化陽，溫中焦而補脾虛；芍藥配甘草，酸甘化陰，緩肝急而止腹痛。
六葯合用，溫中補虛緩急之中，蘊有柔肝理脾，益陰和陽之意，用之可使中氣強健，陰陽氣血生化有源，故以「建中」名之。
製作方法：
1、先把桂枝6g、芍藥12g、生薑10g、大棗10g、甘草6g 六味葯按以上用量和比例抓取；
2、放兩碗水泡半個小時；
3、然後開火先大火燒開，改文火慢煮、差不多30-40分鐘（兩碗水煮成一碗水）便可；
4、趁熱把麥芽糖倒入葯煲中攪拌至完全溶解，倒出溫服。（脾胃虛寒的冷服效果減半）
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