當身體有這3個變化時，說明你開始瘦了！

一、不喜甜食
吃貨們都有一個通病，那就是對甜食的抵抗力為負數，看到了甜食就會忘記自己的減肥計劃，但很多有毅力的胖子會拒絕這些赤果果的誘惑，成功讓自己瘦下來。

二、愛吃粗糧
非常愛吃一些油膩高卡路里的食物，所以很多胖子在開始減肥的時候會把粗糧代替高脂肪食品。久而久之，很多胖子就養成了吃粗糧的習慣。因此,如果有一天你忽然發現自己非常喜歡吃粗糧的話，除了證明你瘦了以外,還證明你擁有了一個健康的飲食習慣。

三、長時間運動也不累
剛減肥的時候,一段時間就累的上氣不接下氣。現在長時間運動，也很輕鬆，呼吸也很均勻,說明你的身體變強了，也變得更健康。

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