得了酒精肝怎麼辦？4個護肝金點子，早做早受益！

提到酒精肝，恐怕大家一點兒也不陌生，顧名思義，它就是長期大量飲酒所引起的肝臟病變，一般輕度的幾乎無癥狀，中度的會呈現出慢性肝炎的表現，比如疲勞、噁心、腹脹等。

酒精肝危害大，發生慢性酒精中毒時，病人會出現記憶力下降、判斷力減退等問題，甚至有些人會患上糖尿病、冠心病，但更多的損害則在肝臟。

酒精進入人體後，只有極少一部分被排出體外，其他絕大部分都在肝臟中代謝，而酒精中的成分經氧化後就會直接刺激損傷肝細胞，導致肝細胞壞死。如果酒精肝不能得到有效控制，病情就會繼續惡化，最終出現肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

治療酒精肝最關鍵的是修復受損的肝細胞，4個護肝金點子，早做早受益！

1、戒酒

適量飲酒能促進血液循環，但過量飲酒就會危害人體健康，本身酒精肝患者的肝臟已經受到了一定程度的損傷，此時如果再繼續飲酒，無異於慢性自殺。

2、合理飲食

人體大多數疾病都是吃出來的，肝臟喜歡顏色鮮艷的食物，平時多吃蔬菜和水果，避免食用過於生冷、辛辣的東西。

3、適量運動

生命在於運動，酒精肝患者也是如此，適量的活動能使情志舒暢，好的心情是治病的關鍵，情緒很重要。

4、補充營養

肝細胞受到損傷，肝臟排毒解毒的動力就會不足，每天飯後補充一點芝草多糖，有利於修復損傷的肝細胞，增強肝臟排毒能力，改善肝區不適。

酒精肝患者應嚴格控制脂肪的攝入，同時適量攝入一些富含維生素、高蛋白的食物，在此，再次提醒一下愛喝酒的小夥伴，為了自己的健康，飲酒之後最好能沖泡一杯芝草多糖，畢竟肝臟舒服身體才能充滿活力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！