蒲公英泡水有「五大好處」「三大禁忌」，別亂喝！

大家都知道蒲公英是好東西，是大自然免費賜予我們最神奇的「葯」，被稱為「天然的抗生素」，生吃、做餡料、泡水好處多著呢，可是凡事皆有利有弊，蒲公英泡水，有哪些好處和禁忌？快來學一學，千萬別喝錯了！

五大好處：

1、解毒保肝

蒲公英中含有植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，該成分對肝膽有一定的保護作用。國內主流媒體曾報道：用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

2、美容養顏、預防婦科病

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物，還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。用蒲公英花朵泡水喝，可以很好的去除臉上的雀斑，達到美容效果。

女人喝蒲公英水不僅起到美容功效，還可預防和治療婦科炎症，蒲公英消炎效果極佳，被稱為「天然的抗生素」，蒲公英水對於治療乳痛也具有有很好的效果，被稱為「奶水草」，可以緩解女性乳腺炎、乳腺增生等症。

3、輔助降糖又降脂

干蒲公英的根和花治療膽結石和降血糖起輔助作用，研究發現，蒲公英根還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，起到降血脂作用。

4、治療口臭、咽炎、口腔潰瘍

主持人、教師、營銷人員由於職業的特點，說話的時候較多，容易引發急慢性咽炎，吸煙的朋友口腔乾燥，也易引發口臭咽炎等病症，上述特點的人可以用蒲公英泡水喝，緩解嗓子不舒服，改善咽炎、口臭！

蒲公英熬出來的湯汁味苦，卻有清熱解毒、消腫散結的功效，對治療口腔潰瘍有很好的效果，正可謂「一味單方氣死神醫」。

5、利尿、通便

蒲公英除了叫「婆婆丁」以外，還被稱為「尿床草」，也就是說蒲公英有很好的利尿作用，比較適合有水腫的朋友來吃。

蒲公英含有大量的膳食纖維，通便效果較好，久坐、缺少運動、吃得過於精細導致便秘的困擾的人，可以適當吃蒲公英，以達到緩解便秘的效果。

三大禁忌：

1、脾胃虛寒者慎喝

蒲公英和很多其它野菜性子同樣偏寒，脾胃虛寒者食用蒲公英茶，容易加重脾胃負擔，產生副作用，得不償失，所以脾胃虛寒者慎喝，注意食用量。

2、過敏的人忌喝

由於個體差異，有些個體在服用蒲公英茶之後，皮膚出現瘙癢難耐、蕁麻疹等癥狀，這是對蒲公英過敏的典型表現。如果出現過敏癥狀，建議停止再次飲用蒲公英水，併到正規醫院做下檢查。

3、放涼後禁喝

炎炎夏日，很多人對冷涼食物情有獨鍾，但蒲公英茶最好溫熱喝為宜，因為蒲公英本身性寒，冷涼後飲用，容易導致腹瀉。

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