癌字三個口，病從口入一定要慎重慎重再慎重，謹防消化癌症

現在的人已經到了談癌色變的地步，但是有一些得癌症人還是不知為什麼自己沒煩什麼錯卻得了癌症，還有一些還在犯這些錯誤的人們好好看看吧

人得癌症，除了環境污染等因素外，有一半因素與飲食習慣有關！，「癌」字有三個口，很多癌症都是吃出來的病從口入可是真的。

現在有很多的人都是肉食主義者，只是喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜，長期大量攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物，無形中會增加腸胃負擔，降低腸胃的蠕動速度。並且給肝臟和胃造成巨大的負擔。食物分解緩慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，給大腸癌(直腸癌和結腸癌)發生埋下隱患。建議大家把果蔬和肉類的比例控制在5:1，並保持每天一次排便

我們國是世界上食管癌最高發的地區。這與人們喜歡吃麻辣燙燒烤火鍋很有關係，「太燙」「太辣」是食管癌高發的重要原因。吃得太燙、太辣會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管黏膜增生、變異，引發癌變。

很多人都喜歡吃腌漬食品，腌菜中含有大量的亞硝酸鹽，在我們體內變為亞硝酸胺後，就會具有很強的致癌性。主要引起食管癌、胃癌、大腸癌和肝癌等。

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