讓孩子注意力集中的六大方法，你知道幾個？

最近很多寶爸寶媽都在詢問小巴

孩子總是注意力不集中

應該怎麼辦呢？

很多寶爸寶媽們

為了改變孩子注意力不集中的情況

可謂是費盡心思

但是各位寶爸寶媽

你們知道嗎？

其實孩子注意力不集中

是因為注意力缺損

我們一起來看一下

孩子注意力缺失是怎樣的表現吧！

注意力缺失的表現

寫作業總是出錯，粗心大意，做作業慢、邊做邊玩。

上課注意力不集中，心不在焉，小動作特別多。

書房、書桌、書包里亂七八糟，而且經常丟三落四，生活混亂。

愛好非常廣泛，幾乎到了什麼都喜歡的地步，但往往都是三分鐘熱度。

話語明顯偏多，集體活動中不能像別人一樣遵守規則，不能等待，表現為急不可耐。

不管什麼事都愛和你唱反調，而且很少主動做事情，經常說自己做不到。

平時生活中表現聰明伶俐，但是從小成績就不好，學習能力低

各位寶爸寶媽們

如果你們發現

自己的寶貝有以上表現

代表著 TA 可能存在注意力缺失

注意力缺失會導致孩子

在智商、人際關係、心理等多方面

出現問題

那如何引導孩子注意力集中呢？

小巴來告訴你！

解 決 辦 法

01

學習定量

將孩子的學習任務分成幾個部分，讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘，再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

鼓勵孩子培養興趣

02

平時家長要多鼓勵，並且不要干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專註於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢！

03

減少嘮叨和訓斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

教孩子學會分配時間，就要讓他感受到只有在相對短的時間內集中精力做好功課，才會有更多的時間做其他事情，讓孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

鼓勵孩子大聲讀書

04

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。

05

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意力是有限的，如果同時分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子，他們的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

自我約束力遊戲

06

跟孩子一起玩兒「自我約束力」的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識地設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

如：走迷宮遊戲，數獨遊戲，指讀數字等遊戲。

各位寶爸寶媽

上面這些幫助孩子集中注意力的方法

大家有沒有學會呢？

小巴之後將持續不斷地

給各位寶爸寶媽介紹

各類育兒新知識

敬請期待哦！

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