一天吃一個雞蛋竟然有這麼大的後果，99％的人都還不知道！

很多的食物，它們的營養的價值都是非常的高的，但是，那不能代表我們就可以長期的去食用它，我們必須要，合理的去搭配我們的飲食，這樣，才能，更好的達到我們體內的營養的平衡。

常吃雞蛋，會把多餘的營養，轉化為，我們身體的脂肪，這樣就會導致，我們的身體變胖，而且還會有大量的含氮廢物，來增加我嗎，恩肝臟的負擔。

雞蛋中是有大量的膽固醇的，但是，我們進食一旦過量，那麼就會引起，我們的動脈硬化，還會有心血管的疾病，發生，所以，雞蛋是不能長期的食用的。

如果是在哺乳期的婦女，其是，是不用每天用雞蛋去補充自己體內所需的營養的，吃多了就會，造成營養過剩而導致肥胖，所以，沒有比要天天吃雞蛋。

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