6種食物有「最低食用年齡」，一定要到了這個年齡才能給孩子吃

鮮奶

全球現在比較普遍的觀點是，孩子在1歲後喝牛奶沒問題，確實也是如此，但我個人認為，這事沒有硬杠杠，我們還是要結合奶源、自己孩子的個體情況來考慮，1-2歲期間繼續配方奶也完全沒問題。

蜂蜜

一周歲內的寶寶最好不要喝蜜水。 蜂蜜中含有肉毒桿菌，1歲以下的寶寶腸胃比較嬌嫩，不易消化，可能會引起肉毒桿菌的中毒，其癥狀表現為為便秘、頭頸部肌肉軟弱、吮乳無力、吞咽困難、眼瞼下垂、全身肌張力減退等，一般建議1周歲以上寶寶食用. 但是也要少服用。

芒果

2歲以下的寶寶最好不要吃芒果。2歲以下的孩子，導致過敏的因素里，食物佔了較大的比重。建議家長最好不要冒這個風險。有過敏史、蕁麻疹、哮喘、濕疹的孩子是不能吃這類水果的。

巧克力

巧克力的營養成分比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對3歲以下的幼兒並不適合。 巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，從而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

3歲以下幼兒不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。另外牛奶與巧克力不宜同食，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶於水，如果長期食用，容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤，還經常腹瀉，並出現缺鈣和發育緩慢的現象。

海鮮

寶寶6個月以後，不過敏的情況下，蝦可以吃。海魚類推薦三文魚、鱈魚等。怎樣知道寶寶過敏不過敏呢？

可以嘗試給寶寶吃一點點，如果沒什麼反應就可以吃，如果有反應就不能給寶寶吃了。

功能性飲料

不光是我們大人對於功能飲料的選擇要謹慎，特別是孩子要盡量避免喝功能飲料，少年兒童身體正處於發育期，身體發育尚處不完全，這很可能會對他們的健康帶來一定的影響。

據騰訊新聞2012年11月6日訊：在國外就發生過一例：一名14歲女孩，因喝了2罐「猛獸"中毒死亡，原因是裡面含有大量的咖啡因，導致心臟驟停狀況，6天後不治身亡。

功能性飲料一般含有鈣、鉀、鈉、鎂等電解質，其主要成分和人體體液相似，喝後可以迅速被身體所吸收，及時補充人體因大量出汗所損失的水分和鹽分，達到平衡的狀態。然而營養學家提醒消費者，面對功能性飲料，應三思而後「飲」，僅僅是比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。

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