孩子的「無理取鬧」，您能讀懂嗎？

為什麼有些孩子老是和父母作對？其實，在父母眼中孩子們所表現的各種問題，多是他們無法處理自己的情緒所致，所以，幫助孩子進行EQ管理就顯得尤為重要。

或許，你從來沒有意識到，當孩子還沒有完整地學會一些表達感受的辭彙時，他內心的許多情緒已經像小火山般積累起來。近日，馬來西亞薩提亞親子關係導師林文采博士在上海舉辦的親子工作坊中傳授了如下經驗：「有的孩子，從來沒有人教他如何處理自己的情緒。當一個孩子哭時，父母有時會說，哭什麼哭；當孩子表達憤怒時，父母同樣會說，不許生氣。這樣一來，孩子就不知道如何去處理自己的情緒。」

壞情緒的後遺症就是小孩子不會在交往中學會社會功能，因為他們一直在處理自己內在的情緒，一直在把它壓下去，這就無法集中精力去學習一些交往中的規則，這些孩子無法和其他孩子融合，無法很好地發展人際關係。

對於孩子來說，最直接宣洩情緒的方式，就是讓他們學會把內心的感受告訴別人。例如，讓孩子學習表達「我現在很生氣」「我有點難過」「我很高興」等等。

當孩子發脾氣大喊大叫時，父母讓他不要叫，這時通常是沒用的。家長需要用心傾聽，告訴孩子：「我知道你真的很生氣，現在很痛苦。」當大人們了解了小孩子的情緒，並正確的引導，孩子便不會莫名地通過摔東西、大喊大叫的方式來表達他的憤怒。然而，小孩子通常是沒有辦法很好地表達他們的感受的，於是父母就需要藉助一些方法來管理孩子的情緒。

1、畫畫

你可以框定出一個大致的人形，給孩子不同的顏色讓他自由發揮。可能他會用紅色塗在腳上，用綠色塗在手上。然後家長可以詢問孩子為什麼要這樣畫。重點不是孩子畫了些什麼，而是讓孩子自己把畫中的感受表達出來。

2、感覺輪和感受辭彙

感覺輪是一個被分成不同等分的圓圈，在每個被切割的部分里，放上感覺的辭彙，例如：害怕的，生氣的、緊張的、沮喪的、孤單的。讓孩子學習不同辭彙的含義，哪些是愉快的，哪些是不愉快的，隨著孩子年齡的增長，儘可能多的學習更多表達感受的辭彙，如失望的、泄氣的、焦慮的、疲倦的。最好的方法是幾個孩子一起玩這個遊戲，重點是讓他們知道一切感受沒有對錯，我和其他人不一樣。

3、四種面孔

讓孩子學習表達快樂、傷心、生氣、害怕時的四種面孔，每天抽出一點時間讓他畫面孔。幫助孩子了解引發四種重要感覺的重要事件，將一個星期引發這四種感覺的事件記下來，畫出面孔。孩子的想像力通常很豐富，甚至可以讓他用更加豐富的表情圖來表達，而這些在遊戲時都應該是沒有局限的。

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