神問答：晚上起夜與不起夜哪個對健康有利？

網友回答：晚上起夜或不起夜與以下幾個方面的因素有關，首先是年輕，這個階段的年輕人不起夜。其次白天喝2公斤以上水的，白天的排尿次數為4一5次，一般都晚上不會起夜，但起夜一次屬正常。再次患有前列腺病的人，排尿次數多，且排尿量少，夜間起夜頻繁，這是病態。總之，晚上不起夜能保證足夠的睡眠時間，對工作和健康都有利，但這是相對而言，不是絕對。

網友回答：晚上起夜與不起夜，那個對健康有利，要說對健康有利，如果不停地起夜，說明腎功和膀胱功能出現了問題，才不停地起夜，對健康肯定不利，如果一次都不起夜，尿液不能及時排出，毒素和殘渣長久停留在腎和膀胱中，容易得腎結石和尿結石，對健康也不利，據有關資料和專家論證，一個正常身體的人，一晚上排兩次尿最利於身體健康，但還要看你睡前喝水的多少而定，什麼事就不能一概而定，還是要看本人身體狀況而定

網友回答：晚上起夜不起夜哪個對身體有利根據各人的生活方式習慣不同有所不同，我從小就是晚上吃飯後喝一定數量的水，以能夠把身體里的大部分廢物、毒素、鈣離子…………排出覺得最適當就感覺最好了！不用喝太多，然後再過一個多小時再喝少量的水用來把身體里剩下的殘存的少量廢物、毒素、鈣離子…………全部排出體外就可以了！睡覺前方便一次就接著睡覺，大多時候不起夜！我這樣的作息方式我認為就不錯，不容易對身體造成危害！

但有時晚上喝粥、吃麵湯貪吃多了晚上憋了，我什麼時候覺得憋了就馬上起夜把身體里的尿清乾淨了！因為尿不是好東西，留在身體里對身體是有害的！我聽別人說有的人就因為晚上整夜憋尿也不起夜先得了腎結石、膀胱炎

而後又得了尿毒症…………到醫院沒看好就死了！聽說那事兒後我很長時間都為自己晚上從不憋尿而慶幸！！！…………

每一個人都有自己喜歡的生活方式，保持對身體健康長壽的生活方式對自己和家人都很重要！好好想通了，把以前不好的生活習慣改掉，以最好對身體無害的生活方式生活，讓自己和全家人都有健康的身體，美滿幸福快樂的家庭！努力做到生活前景無限美好光明充滿希望！！！…………

網友回答：這是因人而異，年輕時，一夜到天亮不起夜也沒有關係，就算有尿，也能熬過去，因為年輕嘛，功能齊全，一點小尿那都不叫事。

隨著年齡的增長，機能退化，人很難管住尿，年齡越大，起夜越多，有尿沒尿總想尿，不怕你們笑話，人老了也尿不出多少，有時候也就象徵性的滴兩滴。

晚上起夜多，對第二天的工作生活多多少少會有影響。為了避免起夜，盡量控制睡前飲水，並且要養成習慣，晚上能睡個好覺，第二天一天都能精神抖擻，現代在人都玩手機，想睡個好覺真難啊。

網友回答：專家解釋：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。所以，晚上起夜一次是最佳的狀態。

實際上，如果因為睡前水喝多了導致起夜次數多，這是正常情況。但是，如果刻意的減少喝水，晚上還是起夜，這個就需要引起注意。

有些女性為了美麗，睡前不喝水，因為擔心喝水第二天臉上會浮腫。實際上，這種擔心是多餘的，健康的腎會及時的代謝水分，不會產生眼睛、臉浮腫。如果有浮腫的現象，說明腎有問題。

有些充血性心力衰竭和高血壓患者，需要控制全天飲水量。除此之外，如果僅因為減少起夜，晚上一點水不喝，久而久之尿液濃度很高，會導致膀胱結石等疾病。

不知道大家聽過這麼一句話么，曾經逆風尿三尺，如今順風濕一鞋。

男人如果有尿急、尿頻的情況，必須要引起重視，有前列腺問題一定要及時的諮詢專業的醫生，並且就醫治療，不可盲目用藥延誤病情。

所以，究竟晚上起夜幾次才正常？參考答案：1次！

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