這3種養胃的美食，做法都特別的簡單，不看你會後悔

胃是很重要的器官，畢竟胃好好的，我們才能健康，並且吃更多的好東西，所以養胃是很重要的。最簡單的方式就是食補，尤其是在寒冷的冬天，做一些對胃比較好的菜再合適不過了。

小米粥做法簡單，卻是非常養胃的，給自己熬一碗，冬天的時候喝上一碗，也是很不錯的，胃會暖暖的。因為熬粥的時候，不需要太過關注，正好可以趁著這個時候做其他的菜，不是很好嗎。 準備適量的小米，用水泡一泡，然後放進鍋里，加入適量的水，慢慢的熬煮即可，等小米熬到有些碎，就可以關火開始喝了。

山藥是很滋補的食物，適合冬天的時候吃，燉湯喝的話，也挺養胃的，健脾養胃並且還有美容的功效，挺適合愛美的女生。 山藥一根，胡蘿蔔一根，雞半隻。將山藥削去皮，洗乾淨後切塊，胡蘿蔔直接切塊，雞洗乾淨剁成塊狀。將雞塊，胡蘿蔔放進鍋里，加上適量的水，煮開，然後加入山藥，大火煮沸，出鍋前加點鹽和味精即可。

白菜是冬天很適合吃的一種蔬菜，富含維生素，對腸胃是很有好處的。而豆腐的營養價值很高，具有調養身體，減肥養顏的功效。 準備白菜半棵，豆腐一塊，蔥一根。將白菜撕成片，豆腐泡一下，洗乾淨切成塊，蔥切成蔥花。鍋里放點油，蔥花爆香，然後將白菜放進去炒一下，稍微添點水。因為白菜本身可以下很多的湯，所以不需要加水太多。等水煮開了，就將豆腐放進去，繼續煮。出鍋前加點鹽和味精即可。

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