平胸的女人不要愁！常吃這幾物，促進胸部發育，讓你更有女人味

很多女人都希望自己美美噠，不僅要臉蛋漂亮，而且身材也要好。但是往往有不少女人各方面都不錯，唯獨胸部太平了，其中有些女人經常會自我安慰，胸小挺好的，大胸最讓人尷尬了，其實這些想法只不過是自欺欺人罷了。作為女性的一大生理特徵，不僅是女人傲嬌的資本，還是男人眼中美麗的標準。因此女人們要想自己貌美、身材好，氣質佳，還得從豐胸做起。那麼怎麼做呢？飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些天然的小食材，經常吃一點，促進胸部發育，讓你更有女人味！

1、黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

2、青木瓜葛根粉

青木瓜葛根粉能夠刺激結締組織細胞和皮膚細胞的新陳代謝，促進結締組織增長，使乳房得到強有力的支撐，顯得更加的挺拔，乳房皮膚也會更富有彈性。其中木瓜粉中的木瓜酵素，不僅對胸部發育有幫助，而且能幫助潤滑肌膚，有助於消化，能夠儘快排出體內毒素，達到由內到外清爽肌膚的目的，非常有營養。而葛根粉含有獨特的葛根異黃酮，是一種天然的植物雌性激素，它能夠模仿女性自身分泌的雌激素，促進乳腺細胞的生長，所以葛根粉能夠增加女性乳房的體積。

3、黃豆粉

愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，黃豆含有豐富的蛋白質，有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆還含有「植物雌激素」——「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。

4、枸杞酒釀蛋

我國傳統的豐胸知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。而鵪鶉蛋中所含有的蛋白質、b族維生素和維生素a、e，再加上枸杞子中所含有的維生素a，不但具有很好的豐胸效果，而且還能讓女性的臉色更加滋潤動人。

5、花生

花生營養豐富，具有補虛，益壽、抗衰老，美容的功效。它富含維生素A、E，能刺激雌激素的分泌，從而促進乳房增大。提醒大家花生連外面的紅衣一起吃，還有補血生血的功效哦！

6、納豆

跟豆漿一樣，納豆也是大豆製品之一，所以同樣可以從中攝入大豆異黃酮。而且納豆中含特含納豆菌，攝入後能促進身體對大豆異黃酮的吸收，比起吃大豆更能豐胸哦！具體食用方法為在50克的納豆中加入淡醬油食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

7、核桃

核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！