健身是把整容刀，50歲的中國女人，用舉鐵練出窈窕曲線

有女孩說，健身會讓你練出肌肉很難看，但健身一定會讓你變成大塊頭肌肉女嗎？當你看到這位中國女人，也許你的想法會發生改變！

她的名字叫陳少洛，1968年出生，今年50歲的她，窈窕的身體曲線和清晰的馬甲線是她最明顯的標誌。她的身高159cm，在很多妹子看來，這樣的身高配上90斤的體重比較合適，但其實她的體重為49公斤。

有人問，你是怎麼保持這樣貌美的顏值和窈窕的身材？陳少洛表示其實很簡單：健身是把整容刀，是它給了自己更好的身材和顏值。

陳少洛喜歡各種各樣的健身運動，在接觸了健身房後，便一直堅持了下來，她非常渴望練出強壯的肌肉，她可以一次性可以做8個標準寬握引體向上，這個成績不遜色於大多男性。

陳少洛健身一直比較刻苦，平均每周健身4-5次，每次健身時間約1.5-2小時左右，通常在健身房練練器械，訓練肌肉，有時候也會練習高強度的拳擊、單車和其他功能性訓練。

除了健身外，想維持自己的顏值，必須要擁有更年輕和樂觀的心態，這也是很多長壽之人的的秘訣所在。

所以從陳少洛的身上，我們至少可以知道，想要保持和她一樣的身材和顏值，心態加健身訓練是必須要的。有人說生命在於靜養，有人說生命在於運動，真相到底如何？答案一看便知！

對於很多女孩對於健身長肌肉的疑問，其實很簡單，女生健身肯定會長肌肉，但增肌速度和增長量會比男子低很多，而且身體線條會更加完美！而你在網路上看到的很多肌肉發達的女孩，一般都是使用科技的產物！

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