醫生勸告：早晨空腹時，再餓也別碰這4種食物，太傷胃！

人在餓的時候，總是會隨意拿著能吃的東西張口就咬，以填飽肚子為主，卻不知有些東西是不宜空腹食用的，只會嚴重傷害自己的身體，所以要特別注意！醫生勸告：早晨空腹時，再餓也別碰這4種食物，太傷胃！

1、香蕉

鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管有抑制作用，而香蕉中就含有大量的鎂，空腹吃會使人體鎂突然升高，對心血管產生抑制作用，有害身體健康。

2、西紅柿含有大量的果膠，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛。人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物，而西紅柿屬單一營養，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅不能滿足機體生理需求，更妨礙胃的吸收。

3、酸奶

空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

4、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用只會將蛋白質「被迫」轉化為熱量消耗掉，起不到營養滋補。最好是和含有麵粉類的食物一起食用。

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