你不瘦的原因是你沒有做這四個小習慣，雖然才四個，但是足夠讓你瘦了

生活中，人們有很多的小習慣，比如喜歡一邊看著電視，一邊吃飯；每次吃完飯就會立馬坐下，而且明明自己吃的很飽了，非常再去吃那兩口等等，這些習慣雖然不會怎麼著，但是足夠可以讓你胖了。

既然想瘦身，想減肥，那就要擺正自己的態度，就要把這些小習慣全部改掉。換成下面的這些好的習慣，不信你瘦不下來：

當吃完飯的時候，就要立馬離開自己的座位，不要再去留戀這些美食了，吃到自己飢餓的飽就可以了。而且吃完飯要站一會，不能立馬就坐下，不然會讓自己肚子上的肉變成肥肉。

在早上或者是刷牙的時候，可以讓自己踮踮腳，不僅可以讓睡了一晚的你得到身體的放鬆，還可以拉拉筋，也是不錯的習慣。在早上起來後，喝一杯白開水或者鹽水蜂蜜水都是可以的，可以排毒。

其實生活中也是有很多的習慣在等著你做，經常性的喝一些綠茶，綠茶有消化還有溶解脂肪，不會造成脂肪堆積的作用。還有就是要補充睡眠的充足，睡眠充足會提高身體的新陳代謝，也會讓你變瘦的。

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