一個常見的東西，可降高血糖、防糖尿病，你知道嗎

朋友向我訴苦，說他的父母都是普通的農民，操勞一生，如今年事已高（都快60歲了）。很多人都知道，這年紀一大，前半生積累的病痛就全都顯現出來了。母親身體較弱，有中度高血壓，經常會頭暈，頭疼，嚴重時需要打點滴控制，前兩年檢查出頸椎也出現了問題。父親有高血糖，空腹血糖一直在10以上，身體消瘦，需要控制飲食，不能跟我們吃一樣的飯，每天都要控制飲食，大夫說如果控制不好，還需要打胰島素，一直讓他很痛苦。我看在眼裡，急在心裡。

糖尿病會給我們帶來哪些危害

1.誘發急性中風

發生急性中風的人中，有60%是高血糖患者。在國內，大約80%中風患者存在血糖偏高，多數為糖尿病患者，由此也可以推斷血糖沒有控制好，也會導致中風。

2. 大動脈硬化和微血管病變

糖尿病患者一般存在兩種病變，大動脈硬化和微血管病變。因為糖尿病患者胰島β細胞分泌的胰島素不足，出現蛋白質、糖分、脂肪的代謝紊亂，其中以膽固醇升高尤為明顯，導致高脂血症，直接導致糖尿病患者患動脈硬化程度升高。

控制血糖的基礎是什麼呢？相信很多糖友都會脫口而出：飲食治療。是的，控制血糖，需要先從日常的飲食上做起。

1、黑木耳

一說到黑木耳，大家都應該都非常熟悉，木耳的口感滑嫩清脆，是世界上公認的一種保健食品。黑木耳多糖是黑木耳中的主要化學成分之一，它富含一種水溶性的腺苷類物質，這種物質具有抑制血小板聚集的功效，可以降低血清的總膽固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯的含量，從而提高高密度脂蛋白的含量，達到降血脂和防止動脈硬化等作用。黑木耳多糖還能減輕很多化學物質對胰島B細胞的傷害或是改善受損細胞的功能，從而起到降血糖的效果。

2、山藥

山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。

3、高血糖人群最重要是增加胰島素，控制血糖含量，青錢柳槐花菊花茶是《金匱要略》中降血糖的藥方。

方子包含的食材有青錢柳葉、槐花、菊花、苦瓜、桑葉，取青錢柳葉、槐花各5克、其餘食材各3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋里文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2次。能有效的修復受損的胰島，增加胰島素的含量，從而控制血糖的水平，有效的降低血壓和血脂。

4、桑葉川芎茶

桑葉3克，取党參2克，荷葉10克，川芎10克，一起沖泡飲用。可以降低血糖，利水益氣，具有改善水腫、乏力、尿蛋白高等癥狀。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

5、杏仁蒼朮茶

杏仁15克，菊花15克，蒼朮10克，玄參10克，生地黃10克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶，不僅降低血糖，同時還可以降低血壓、降血脂。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！