健康問答：體內濕氣太重，怎樣祛濕？

濕氣正常來講在中醫上有內外之分。濕留體內或從熱化，結為濕熱，或從寒化，聚為寒濕，或致泄瀉，或為水腫。 簡單來說，很多人在夏季容易濕氣重，會出現的癥狀比如不愛吃飯，小肚子大，很容易腹瀉或者便秘，這是濕熱。有些人在秋冬季節全身疼痛、行動不便或者四肢浮腫這是寒濕。

以上是大多數有濕氣的人群的癥狀，那麼怎樣祛濕呢？ 如果說讓您吃中藥您肯定不願意，不妨試試我們的食療，採用的是葯食同源的食材，味道還很好，實在是值得一試呢！ 食材很簡單，就是茯苓餅！

茯苓餅是可以很好調理脾胃的葯膳方，最早是慈禧太后的御膳方，你可以直接去超市裡購買就很好了，還可以調理大便溏稀（腹瀉）的問題。快來試試吧！

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