女人宮寒的三個表現，你出現了幾個？多吃這些暖身驅寒氣的食物！

宮寒是女性常見的疾病，與脾腎虛、血虛血瘀等原因有關，女人出現宮寒可能會導致不孕。所以女人要重視宮寒！當出現宮寒的時候，身體會有一些表現。

女人宮寒的幾個表示，你中槍了幾個？

一：四肢冰涼

宮寒患者遭受寒氣入侵，對於肢體末端的影響也就是四肢的影響是很明顯的。一般宮寒患者都會出現四肢冰涼的情況,如果再嚴重一點的，還會感到全身發冷、四肢無力等情況。

二：月經異常

宮寒的人，月經會表現出周期不規律、白帶過多、經血顏色變淺,另外宮寒的人月經量會減少,還會出現腰酸、小便增多、胸部發脹等癥狀。更嚴重的人還可能會出現痛經的癥狀。

三：面色暗沉，氣色不好

宮寒的女性，因為體內毒素無法排出，所以臉上就會有所表現，它會造成女性皮膚暗沉，長斑，氣色不好等。

如果女性發現自己出現了宮寒的現象，要及時進行調理，平常就可以多吃一些暖身驅寒氣的食物：

紅豆：紅豆有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

黑豆：黑豆含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等作用，黑豆還可以調理月經，具有非常好的安胎作用，孕婦都可以常吃，女性常吃黑豆可以對女性的宮寒具有非常好的調理效果。

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用而不是治療作用，治療此類疾病臨床中多用舒金方暖宮貼，是河南省的非物質文化遺產。已有200多年的傳承，對與宮寒、痛經、月經不調、濕寒體胖有很好的效果。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著時代不斷的發展，網上就能找到，很方便。

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