月經量少有斑塊？只要常吃這5種食物，輕鬆治療月經不調！

月經量少的原因有很多，最為常見的原因通常是雌激素水平偏低。雌激素刺激子宮內膜增生變厚，為受孕做準備，如果沒有受孕，增生的子宮內膜就會脫落，引起出血現象，這就是月經的形成。體內雌激素水平低則會導致子宮內膜增生厚度不夠，月經時出血量也就減少了。月經量少有斑塊？女人常吃這5種食物，保養卵巢，輕鬆調月經。

紅糖

正確的飲用紅糖能夠增加體內的鐵元素含量，這能體內有著非常大的補血功能。對於因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助治療的作用。月經量偏少的人，如果經血里有血塊，肚子隱痛，月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助於身體的新陳代謝。

黑豆

中醫認為黑豆味甘性平，入脾經、腎經，有活血、利水、祛風、解毒之效用，而食用黑豆有助於改良黃體功能和促排卵。黑豆是含植物雌激素最高的豆類，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。可以食用黑豆打豆漿喝，對子宮和卵巢保養有很好的療效果。

當歸

當歸具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效。常用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，風濕痹痛，跌扑損傷，癰疽瘡瘍，腸燥便秘。酒當歸活血通經。用於經閉痛經，風濕痹痛，跌扑損傷。當歸煮雞蛋可以補血行氣，溫經散寒性，適量於宮寒女性調理月經量少。

葛根

葛根中所含的葛根素對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義，有著「女性的保護神」的美譽。

艾葉

艾葉常用於治療月經不調、痛經。艾葉能溫經脈，逐寒濕，止冷痛，尤善調經，為治婦科下焦虛寒或寒客胞宮之要葯。艾葉煮雞蛋對一些月經不調的女性有益。月經不規律，或者出血量太多，都可以嘗試食用艾葉雞蛋，艾葉雞蛋可以溫經止血，適用於虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效。

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