常吃這2種食物，幫你改善陰虛火旺的癥狀，一定要試試哦

陰虛火旺的臨床主要特徵為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔等。陰虛火旺的人群應該要合理飲食，陰虛火旺吃什麼好呢?

1.百合

百合微寒，能夠補肺陰，兼能清肺熱，有養陰清肺、潤燥止咳的功效。可用於治療陰虛肺燥有熱所引起的乾咳少痰、咳血或者咽干音啞等症；同時還可以用於治療肺虛久咳，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核和咯血等症。此外，百合入心經，能養陰清心，安神除煩，可用於治療虛熱上擾，失眠、心悸等症。

2.鴨肉

鴨肉是一種美味佳肴，具有滋陰養胃、利水消腫的功效，適於滋補，是人們常吃的動物肉類佳肴。鴨肉還含有大量的無機物和較高的鉀、鐵、銅、鋅等微量元素。常食可滋陰養胃，利水消腫，補血行水，養胃生津。此外，鴨肉性涼、味甘，不溫不熱，可清熱去火，適宜於陰血內熱的人群食用。

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