被子疊錯30年？別讓錯誤習慣毀掉你的生活，看看你家中招了幾個

健康是我們常掛嘴邊的話題，為了我們自身及家人的健康，我們從生活的衛生、飲食、生活環境、空氣質量等多個方面入手，盡我們所能的為家人營造一個健康舒適的生活環境。但是你知道嗎？很多你自認為健康的生活方式，卻在無形中摧毀你家人的身體，把家人推向疾病的深淵。

起床就疊被子，夜間是人體排毒的黃金時間，在睡夢中，人體會分泌出大量的汗液。倘若一起床就疊被子的話，則會把汗液留在被子上，加重汗臭味的同時，還易滋生細菌。因此，早上起床後被子翻面放置十分鐘後再摺疊才是最佳方式。

常喝鮮榨果蔬汁，很多標榜健康、減肥、養顏的人士喜歡喝鮮榨的果蔬汁。然而果蔬在鮮榨的過程中會損害能產生飽腹感的纖維素，而糖份卻被全部保留了。常喝果蔬汁以其替代主食的人群，容易能量不足情緒波動大，導致肌肉群內蛋白質減少及萎縮。

崇尚低脂食物，在這個肥胖等於亞健康的時代，低脂食物一直是我們推崇的對象。然而低脂食物一般比正常食物熱量低，由此會讓人很快感到飢餓，從而使人吃得更多，反而不利於健康。

馬桶坐墊，很多家庭有使用馬桶坐墊的習慣。但馬桶坐墊卻是各類細菌最理想的培養皿，平日里的排泄物、水漬、細菌，都會被坐墊吸附，是一個極大的傳染病源頭，由此能不使用最好不使用。

衛生紙擦拭餐具，多數衛生紙未經消或是消毒不徹底。再加上衛生紙有極強的吸附性，長期裸露在外的衛生紙極易吸附相關病菌，因此用衛生紙擦拭餐具，非但起不到消毒的作用，還有害健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！