Oh my god 原來這麼多年 我的舌頭都放錯了位置

記得很多年前看大小s主持的

《娛樂百分百》那一期請的嘉賓是陳建州

然後她倆吐槽他時 是這樣說的：

臭建州 你愛咬牙的這個習慣 遲早會讓你臉下垂 老的快哎

也不知道為什麼 隔了這麼多年

這句話都在我腦海里盤旋

說說我吧 其實平時的話

顳頜關節都是沒有任何問題的

但是如果勞累了或者晚上睡覺磨牙的時候

第二天關節就會緊張不舒服

兩年前來九院做過一次磁共振 醫生說不用干預 有癥狀再說

前不久因為關節又不太舒服

所以預約了這個頜關節康復方面據說很厲害的方仲毅醫生

恰恰方醫生 最在意的問題就是這個: 咬牙的習慣

今天他看了我的磁共振結果後表示

關節沒有任何磨損張口卡位也很好 不需要做任何治療

那就要看看為什麼頜關節會緊張了？有沒有發現 現代人有很多 都有面部頜關節彈響 脹痛的問題

很多時候 就是因為我們給關節的壓力太大了 什麼是壓力？

壓力就是 你沒事的時候(不吃飯 不說話的時候)牙關都是咬的緊緊的

這樣關節長期得不到放鬆 自然就會緊張

從醫學的角度來說: 會得關節紊亂症

從美學的角度來說: 長期以往，你的臉會越來越下垂

所以無論是健康角度還是為了美

都不要再咬牙了 除了吃飯睡覺說話

最好的面部狀態就是《休息位》

關於這個休息位 我百度了下方法教你們（就是方醫生今天在診所教我的）

其次 他說我的面部關節問題

很大原因是我的頸椎導致的

怎麼保護頸椎。？

除了少玩手機 少低頭之外

最重要的一個問題就是

不要伸脖子！！！！！

有的人在有意識或者無意識的時候

喜歡把脖子往前傾

這是一個非常不好的習慣

頭離脖子的水平線越遠

頸椎的損害越大

所以妞們從現在開始 改掉這個壞習慣

我又問

那如果夜裡睡著了無意識的咬牙應該怎麼辦？？？

他說 這個目前是世界性難題

知道為什麼嗎？

因為每個人的原因都是不一樣的

但是可以肯定的一點就是

如果情緒輕鬆 心情愉悅 不帶工作負擔的狀態下睡覺

這樣的概率會發生的越小

"比如 我有個四川的客人 她去心理醫生那裡催了次眠 解開某個心結 就再也沒發生過了"

發生在不同的人身上 原因也是不盡相同的

好吧

明白

雖然和方醫生短短聊了5分鐘(挂號費500哈哈哈)但是真的受益很多

從現在開始 晚上盡量不碰工作 除了和韓國訂貨 讓自己不緊不慢的生活

加上面部休息位的放鬆和頸椎的康復

關節會慢慢好起來的同時面部線條也一定會越來越協調哦

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