通菜＋蜂蜜，是痔瘡的「剋星」，活血化瘀、消腫解毒，一吃就好！

首都肛腸醫院副院長譚范靜

痔瘡是一種難以啟齒的病，是一種不容易治癒的慢性疾病，並且還很容易就會複發，這使患者幾乎坐立難安。那麼，今天就給大家提供幾種生活中如何預防痔瘡的方法，並且簡單的介紹下痔瘡的治療，一起來看看吧!

痔瘡屬於常見、多發病，但是千萬不能忽視。由於它處於人體排泄口，稍有不 適，則會影響我們的情緒，防礙我們正常的生活、學習和工作。特別是內痔，常常會便血，有時出血量較多，會使體內大量的鐵丟失，從而引起缺鐵性貧血。另外，內痔後期還會脫出、嵌頓。長時間的嵌頓，還會導致痔核壞死和不同程度的感染。

原來三種痔瘡都會出血

1、內痔出血：常為間斷性便血，血量不多，但血色鮮紅，呈滴血或噴血。內痔出血無疼痛，少數有墜脹感，當內痔或混合痔脫出嵌頓，出現水腫、感染、壞死時，則有不同程度的疼痛。

2、外痔出血：外痔被擦破或是發炎後也會出血。

3、混合痔出血：無痛性、間歇性、便後有鮮紅色血。便血多因糞便擦破粘膜或排糞用力猛，導致擴張血管破裂出血。輕者多為便紙上帶血，繼而滴血，重者為噴射狀出血，便血數日可自行停止。

食療輔助治痔瘡

1、黑木耳柿餅水

黑木耳5克、柿餅30克，將黑木耳泡發、柿餅切塊同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用於痔瘡出血。

2、荸薺湯

鮮荸薺500克、紅糖90克，加水適量煮沸1小時，飲湯、吃荸薺，每日一次有清熱養陰的功效，適用於內痔。

3、黃鱔湯

黃鱔100克，去內臟切段、加調料水煮、食肉飲湯，有補中益氣、清熱解毒、祛風除濕之功效，適用於腸風下血。

4、通菜蜂蜜飲

通菜2000克、蜂蜜250克，將通菜洗凈切碎、搗汁、放鍋內，先以武火、後以文火加熱煎煮濃縮至較稠時加入蜂蜜，再煎至稠黏時停火、待冷裝瓶備用，每次以沸水沖化飲用1湯匙、每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用於外痔。

5、桑耳粳米粥

桑耳3克、粳米50克，先煎桑耳去渣取汁，和米煮粥、空腹服用，有祛風活血作用，用於腸風痔血。

痔瘡只需1招，就可根治

痔瘡是一種頑固性疾病，一般的食物療法，可以暫時緩解痔瘡的疼痛便血癥狀，但是從長遠來看，並無太大效果。治療痔瘡需要選擇更為專業科學的治療方法，目前臨床中治療痔瘡，常使用手術的方式，但是手術副作用太大，且癥狀容易複發。中醫療法標本兼治、安全無害、使用簡單、標本兼治，已被很多醫生和患者所認可。

目前治療痔瘡的中醫方子中，效果最佳的屬黃塔中醫世家名方——金方痔樂舒，此方早在2009年就被列為非物質文化遺產，自明代傳承到現在，已有四百餘年。期間經過無數患者的嚴重，對痔瘡的治好人群佔比在九成以上。如今，百年老字號名方藉助媒體推廣方式，逐漸走進人們的視野，此方為國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。

此方含有十餘味名貴中藥材：黃連、黃岑、黃柏、槐角、地榆等中藥材，具有很好的清熱燥濕，瀉火解毒功效。患者塗抹使用後，藥物成分可以滲透皮膚，深入痔核患處，進行消腫解毒、止血消炎，從而達到治癒的目的。一般使用一到兩個療程後，患者就可恢復，並且不易複發。

如何預防痔瘡

1、注意下身保暖

要保持全身的血液通暢，多喝開水，防止缺水，腸道乾澀，大便乾結。

2、避免久坐久立

及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

3、注意孕產期保健

婦女妊娠後，子宮膨大影響痔靜脈迴流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便乾燥而誘發痔瘡產後大量血液流失，腸道乾枯少津便干便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便後用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環，產後宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便乾燥、便秘，引起痔瘡。

4、常做提肛運動

具體做法是：全身放鬆，或坐或立或卧均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

5、自我按摩

痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長強穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環，在預防和治療上都是很有效的。

6、生活要有規律

多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

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