夏天到了，是最佳甩肉時節，支幾招甩肉心得，希望能幫到您
減肥
04-15
1：游水瘦身法
咱們都知道游水可以瘦身， 我自己也是個游水愛好者 ，儘管游的不怎樣樣，可是很喜愛泡在水裡的感覺，有一段時刻我總游水， 不光瘦了許多，並且身體的皮膚也變好了，現在天冷了就不情願去了，可是咱們可以試一下。
2：逾珈瘦身法
我覺得這個方法合適任何人，逾珈不光能美體瘦身還能排毒養顏， 我從小學舞蹈的，所以練的是最高難度的逾珈，一個月之後我並沒有覺得瘦，可是身體卻舒展了許多， 每次練完都很舒暢，睡覺也很香，假如有能堅持的姐妹就試試吧，對身體很好的！！
3：苦瓜變漂亮（劇烈推薦）
這個是我一直在用的，也是我變瘦皮膚變好的方法，做法是每天吃2到3根苦瓜，生吃就可以，吃的第四天的時分就很有作用，身體感覺輕鬆多了，並且臉上的痘痘越來越少了，我每天都在吃，所以一直堅持在90到92斤左右，並且傳聞苦瓜能醫治好多種疾病，有一些瘦身葯就是提取苦瓜 的精華製成的，僅有的缺陷就是不太好吃
不過3天你就習氣了，現在我吃苦瓜就象吃生果相同，呵呵，並且苦瓜很廉價，哪裡都有賣的，吃再多的東西都不必懼怕！！
還有就是每天早上喝一杯水，蜂蜜水，鹽水，醋水都可以，這樣不光排毒排的好，並且也會皮膚好，這個我一直都有堅持！！
瘦身失利的原因】
節食從一開端就註定要失利
節食瘦身從一開端就註定要失利。
沒有人會懷疑你不吃飯可以變瘦。看看非洲貧困地區瘦骨嶙峋、兩眼發獃的小孩就知道了。問題是你能堅持多久，作用和作用怎樣。以下的答案將會使你對節食非常絕望：節食不能瘦身，素食不能瘦身，生果不能瘦身！它們不光不能，反而會使你更肥壯更變老！
希望對您有幫助吧，夏天是最好甩肉的時間了哦
