減肥的朋友要注意，減肥的速度越快，反彈的可能性也許會越大

快速減肥是每個減肥者都想達到的效果，但是快速減肥是和加壓減肥相反的原理，施加壓力夠了可以幫助人們減肥，但是失去壓力了，可能就會讓體重反彈。

因為快速減肥後，細胞變小了，同細胞之間的空間變大，使細胞之間失去了接觸性抑制，這樣一來，如果失去減肥壓力，恢復原有的熱量攝入後，脂肪之間的空隙又大，很快體重就反彈上來了。而且前脂肪細胞也可能開始分裂，並增加數量。

脂肪細胞數量的增加對於減肥者來講是很可怕的事情，因為太多的脂肪細胞出現就能囤積更多的脂肪，這樣對於維持體重十分不利，而且還可能反彈。因此建議減肥者，通過合理的控制調節飲食，定期定量的有氧運動，循序漸進的去減肥，不要刻意的去追求減肥效果而快速減肥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！