備孕女性如何準確測算排卵日呢？

原標題：備孕女性如何準確測算排卵日呢？

備孕的大家應該都知道，在排卵期內同房好孕的成功率是最高的。但有些人對於怎麼找到排卵期卻不是太了解，以至於錯過了排卵日這個好孕的大好時機。因此今天我們就來好好的了解一下如何準確測算排卵日，為好孕成功幾率加分。

月經周期

大家對於月經周期來測算排卵期多少會有些了解。但是這種辦法只適合於月經周期規律的女性。一般在下次月經來潮前的14天左右排卵，排卵日的前五天和後四天加上排卵日當天被稱為排卵期。

體溫監測

月經周期中，排卵日前的基礎體溫一般較低，排卵時體溫會稍下降，之後體溫平均上升0.5度左右。需要注意的是，通過體溫監測排卵，最好是每天一早醒來不起床，在同一時間段通過口表測量。體溫監測排卵會受睡眠、飲食、疾病等多方面的影響，並且需要監測三個月經周期以上才能找到規律。

排卵試紙

排卵試紙的使用是比較方便的，主要是通過檢測黃體生成激素的峰值水平，來預知是否排卵。下午三點到晚上八點是收集尿樣的最佳時間，連續多天測試的話最好選用同一時間的尿樣。試紙成陽性，意味著即將排卵。但有些女性會受環境、情緒、疲累等因素的影響提前排卵。

B超監測

B超監測除了可以測到排卵日之外，還可以測到卵泡的具體大小。是更為直觀和準確地監測排卵的辦法。雖然測的比較準確，但因為每次都要去醫院，因此對於時間和金錢是有要求的。別的問題聽醫生安排就好。

除此之外，大家還可以通過觀察白帶拉絲的情況，以及排卵期出血來判斷排卵日。排卵期內，白帶呈透明蛋清狀，可拉長至十厘米左右。排卵期出血的話一般血量不多，常持續半天或幾天，會有輕微的腹痛和腰酸。但這兩種方法相對來說不太好掌握，建議大家多選用前幾種方法。

最後再嘮叨一句，準確地測排卵日是為好孕的成功幾率加分。但如果是為了在安全期避孕的話，建議大家還是不要輕易嘗試，畢竟安全期也並不是絕對的安全，你說萬一中招兒了怎麼辦呢？

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