長期異地實在憋不住，只能用這種方式「解決」，害臊的說不出口！

平常連面都見不了，那還能叫戀愛嗎？這是許多人抨擊異地戀的觀點。

誠然，異地給情侶帶來的傷害是巨大的，可事實上也確實有很多情侶熬住了異地的痛苦，形成了更加緊密的感情。

如果你正身處異地戀當中，如何規避一些異地戀的風險？我們將聯繫一個案例來進行分析。

小吳和女友是網上認識的，兩人志趣相投，很快建立了戀人關係。

明知是異地，但戀愛初期正是甜蜜的時候，兩人決定無論結果如何，還是應該為了愛情放手一搏。

於是兩人制定了一系列的「反異地」行動指南，比如上午下午晚上定時跟對方彙報自己的行程；如果吵架了一定要冷靜不準暴怒；每天晚上語音，周末視頻等等。

沒過多久，女友開始出現了偶爾消失的狀況，這讓小吳感到特別緊張。他一開始是隱晦的旁敲側擊，最後實在忍不住了乾脆直接問起了女友。

和好之後的小吳對自己的言行感到十分慚愧，他暗下決心一定要對女友好。再之後兩人才出現什麼小摩擦，小吳總是立即道歉。

這一天小吳跟友人出去玩，沒有接到女友的電話。等回復時女友當即對他責怪了一番。

之前的幾個周末，要麼是單位加班，要麼是小吳覺得工作壓力大自己只想躲在家裡休息。

小吳既自知理虧又免不了覺得委屈，他模糊的感覺到這段感情似乎要走向盡頭了。

缺乏信任，施加過多壓力

小吳在跟女友異地戀的過程中，兩個人都會懷疑起對方的言行，給相處帶來了很大的壓力。在異地戀的關係里，由於很難見面，一般只能通過各種通訊手段來感知對方的存在，不信任的狀況屢有發生。而且這種不信任如果不加以控制很可能會繼續惡化，產生時刻想監視對方控制對方的想法，加速對方撤出感情。

缺乏有效溝通，矛盾沒有根本解決

小吳在惹了女友生氣之後，總是立即道歉，語言行為較為膚淺，沒有正視到女友的想法感受。其實兩個人出現了矛盾，一般都是沒有表達好自己究竟需要什麼導致的。這種無效的溝通方式積累的多了，就會加劇雙方的失落感，認為對方根本不了解自己。

實際行動不足，破壞感情基礎

感情離不開陪伴，女性更是如此。小吳雖然經常向女友表達愛意，時時刻刻關心女友的狀況，但是他缺乏實際的行動，女友只會感覺他的愛意都是空中樓閣。在某些時間允許的情況下，小吳也沒有選擇主動去陪伴女友，這更加劇了女友的不滿，兩人感情自然也迅速破裂。

正視異地現狀，轉移注意力

異地戀的特殊性就在於兩個人無法實地見到對方並進行交流，這是客觀事實決定的。我們面對這種情況只能去調整自己去適應現實，而非一味的不滿和發泄。

其實緩解異地這種相思之苦的辦法很多，最簡單的一個就是適當轉移注意力。

嘗試去做一些各自喜歡的或者需要仔細琢磨研究的事情，這樣就不會一直糾結對方的境況了。同時，適當轉移注意力也可以忘卻一些不開心，有利於緩解雙方的戀愛壓力。

主動出擊，滿足女性需求

戀愛當中女人是十分需要陪伴的，而要解決缺少陪伴的問題，除了主動出擊別無他法，這是硬性指標。異地戀缺少陪伴但絕不能是沒有陪伴。

既然已經異地，男人更應該承擔多一點責任，拿出自己的主動性來，讓女人感覺到自己的熱烈感情，溫暖女人的心。

坦誠相待，運用感受行為溝通法

經常有人向我們詢問什麼才是有效的溝通，如何有效的溝通等等。在這裡我們不妨舉一個例子來為大家介紹一種感受行為溝通法。

看上去有些簡單但實際上很多人卻做不到這一點。在此給大家舉個例子：

「你錯哪裡了？」被很多人戲稱為殺手題。男人經常理解不到的一點就是女人不是希望男人認錯，而是希望男人能跟她好好交流，表達清楚內心的感受。

正確的回答應該是態度+自己的感受想法+解決辦法

異地不易，希望我們的文章能為那些異地當中的戀人提供一點微小的幫助。如果你有更加複雜具體的情感問題，歡迎私信我們，我們會全力為您分析並且解答。

關注公眾號：「橘子情感」，了解更多戀愛挽回技巧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！