想學健身教練可以先從什麼做起

健身行業如今的發展非常迅猛，在良好行業形勢推動下，健身教練逐漸成為人們「瘋搶」的職業，很多人都想成為健身教練，以成就人生價值。但是，想學健身教練，可以先從什麼做起，你有哪些見解呢？

想學健身教練，首先要看自己是不是符合一些客觀條件。這種客觀條件指的是身高、身體素質、年齡等一些要求，如果自學健身教練，學習者是不需要考慮這些問題的，倘若參加培訓學習健身教練，很多健身教練培訓機構對學員就有些限制了。

拿亞洲形體健身學院來說吧，學院歷年來對學員的要求是：「年齡在17-35周歲之間，身體健康，無運動型疾病，無傳染病，男生身高在160cm以上，女生身高在155cm以上，初中以上學歷即可。」

其實，互聯網迅猛發展的今天，自學已成了人們獲取新知識，學習新技能的常見方式，但不管最後我們是以哪種方式學習健身教練，我們都不能忽略健身理論和實操技能的獲取。這種健身理論包括運動學、營養學、運動生物力學等知識，健身實操包括健身器材使用方法，健身器械使用注意使用事項，徒手訓練和肢體運動方法。

但自學和培訓兩種學習方式，綜合比較來說，還是培訓比較好。因為人們在專業老師指導下，學習容易入門，效率高，學得快，對知識理解得比較透徹，學習的效果會非常好，到時候專業綜合實力強大了，會非常受健身單位的認可和歡迎。

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