什麼才是你終生必須攜帶的行李？
成長到一定年紀就會發現：
東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是生命。
《一 一》說，電影拓展了我們3倍的生命，最終你會發現，健康才是陪伴你走到生命絢爛的有力支撐。
1.
健康不是一個口號
朋友的爺爺是我們當地有名的企業家和慈善家，這位爺爺不僅事業做得風生水起，且遍地慈善。
更難得可貴的是，老爺爺身體健碩，活了整整107歲，在他年逾百歲的時候一直步履穩健、精神矍鑠。
不少人跑去長壽秘訣，朋友說自打他記事起，爺爺每天晨起都會練功。
入睡前一個小時內一定是在泡腳，而且他經常打太極、游泳、散步，有時候還會練五禽戲，這些事情一直堅持到他不能動的時候。
他爺爺說：投資好健康才能擁有資本去創造更多財富和價值。
朋友B已經是兩個孩子的媽，身材卻好到完爆我們這些單身汪。跑步、瑜伽，喝湯、吃水果是她每天必做的事情，甚至一周做一次禪修，有意識的吃素。
她說：我們現在的生活都很好，基本不會出現營養不』的情況了，相反很多問題是營養過剩造成的。雖然我們還年輕，但很多問題都應該防患在它發生前，好的習慣也應該早早地培養。
2.
幸福的首要條件是健康
有作家說過「幸福的家庭都是相似的」，這其中的「相似」一定有一點是：家人常在，老小健全，有生命的延續。
而能達到這「相似」的基礎是：每一個人都健康地活著，沒有什麼比保持健康的體魄、更能長久地陪伴她/他。
曾參加過一個家庭聚會，聚會形式很普通，就是一家人和一群朋友們聚在一起吃吃飯、喝喝茶、聊聊天，還有一些娛樂活動。但令人印象深刻的是：聚會給人一種十足的幸福感。
這是一個四代同堂的家庭聚會，從鶴髮的姥姥到蹣跚學步的小曾孫，每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容。
後來經了解，原來這是一個中醫家庭。
他們家的每一位都有一套根據個人身體情況和個人興趣喜好而制定的日常養生作息：固定的體檢時間，常規的鍛煉，規律的作息，養生的食譜。無論老小，無論春夏秋冬，無論身處何地，始終堅持。
以健康的、適合的、喜好的方式生活著，提高你的生活質量。
愛家人就從愛自己開始。身強力壯時就開始關心自己的健康，多保養，多調理，培養良好的生活習慣。
3.
逃離亞健康
朋友是健身教練，他說，他這輩子聽過最多謊話，就是來自學員各種奇葩的請假理由。明明辦了健身卡，制定了健身計劃，沒堅持幾天，就不來了。
在他看來，這些年輕人與其說是為健康買單，還不如說是為焦慮付費。以為辦了健身卡，就馬上擁有了熱愛健康、熱愛運動的標籤。
天天喊著逃離北上廣，在朋友圈發完兩撥健身打卡照之後，再次擠入人潮擁擠的地鐵車廂。朋友不由感嘆，那些對自己健康有預期和要求的人，已經在跑步機上和贅肉拜拜了。
或許，我們要逃離的不是北上廣，也不是繁忙的工作，而是亞健康。
4.
健康是隱形的財富
每個人都有一筆隱形的財富，那就是任何價值都換取不了的健康。
最知冷暖的，可能是你的身體，在雨季來臨的深夜，關節隱隱作痛；最需要逃離的，不是大城市，而是不健康的生活方式和疲倦狀態下的亞健康。
健康，就是你的隱形財富。
當然，我們還是很多可見的財富。
當我們投資好健康，我們才有更多資本去創造財富和實現價值，不單是健康，我們所有的財富都應該通過提前管理來使之價值最大化。
就從當下，擁有隱形財富開始，給自己一份健康清單。
和你一樣珍視健康財富的，還有星展銀行。
讓正在職場中奔波的你，可以聚焦工作，星展隨時為你提供美食優待禮遇；讓重視健康的你隨時手握海內外一線優質醫療資源；讓正在為家庭奮鬥的你，可以心無旁騖地向前沖，因為星展豐盛理財能為你的家庭財富加上保護鎖。
沒有後顧之憂，才有專心致志追求你想要的人生。
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