高血壓最怕它，常吃效果勝過藥物，多年的高血壓平穩了！

高血壓是一種常見病和多發病，多發於中老年人。此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，對於高血壓患者，若不及早治療，在後期則會引發很多併發症。而二三十歲的年輕人如今已成為高血壓門診的「常客」，而更多白領人士或許還身患高血壓不自知。

俗話說，病從口入，很多食物都是天然的降壓藥，我們所吃的降壓藥是葯三分毒，然而我們日常所吃的食物並沒有任何副作用，只要飲食合理安排完全可以幫助高血壓患者清理血管垃圾，並能夠保持血壓穩定，下面小編就為大家總結一下這些天然降壓食物

高血壓最怕它，常吃效果勝過藥物，多年的高血壓平穩了！

降壓湯

蘑菇調節膽固醇，蘆筍和黑木耳最適宜高血壓、高脂血動脈硬化患者食用。

1、蘑菇、蘆筍切片，準備適量木耳。

2、鍋內加水，入材料，起過後鮮美無比，甚至無需調味。

西蘭花

西蘭花中含有大量的黃酮類物質，可以有效降低血液粘度，是治療高血壓、心臟病必備的蔬菜。西蘭花中含有的維生素K、維生素C和胡蘿蔔素也都是可以起到清除體內自由基、維護血管韌性的作用。

番茄

番茄不僅含有蛋白質 、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄100克，洗凈絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合併混勻，溫服。

羅布麻茶

羅布麻茶降壓效果雖遲緩，但降壓後較為穩固，因而被公認為目前最好的中草藥降壓產品。羅布麻因生長環境的奇異性，耐極熱極寒，抗強鹽鹼，無副作用，綠色又安全，達到標本兼治，雙向的調節和平衡血壓，常喝保持清醒、頭不暈，也不複發的顯效優點受到很多高血壓病人的喜愛。

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