別看它不起眼，卻是天然的清肺王，老煙槍常吃點，掃光煙毒無肺病

「飯後一支煙，賽過活神仙」這個是很多人都知道的話語，煙，在我們的生活中也是很普遍存在的，一般家裡來客人了或是外出遇見熟人了，都會從順手遞一支煙給人家，這個也是中國的待客之道。

「飯後一支煙，賽過活神仙」這個是很多人都知道的話語，煙，在我們的生活中也是很普遍存在的，一般家裡來客人了或是外出遇見熟人了，都會從順手遞一支煙給人家，這個也是中國的待客之道。

那麼對於這些吸煙者而言，我們沒有辦法使他們戒煙，但是我們可不可以從飲食方面來清理他們的肺，使他們的身體更加健康呢？答案是可以的。

別看它不起眼，卻是天然的清肺王，老煙槍常吃點，掃光煙毒無肺病

蓮藕

蓮藕是秋冬季節餐桌上常見的菜品，它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素，中醫認為，蓮藕性寒、味甘，具有清涼止血、補氣氣血、通便止瀉、潤肺的功效，冬天吃蓮藕還能增強免疫力。

玉竹片

很多人可能都沒聽說過玉竹，它是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。玉竹早在《神農百草經》中就已經別列為上品了，天然的玉竹片，可以用來泡茶、熬湯，常喝給肺部「洗個澡」。

薄荷茶也有去除肺部垃圾的功效，對於戒煙的效果簡直好的不能再好！它的清香撲鼻是一種，清爽的清香感！同時還能夠，讓人消除煩躁，所以每天下班來一杯，抽煙後來一根，是個不錯的選擇！對於急躁情緒的舒緩作用也是有效的。

金銀花茶是夏季常見的花茶，具有很好的清熱解毒功效，對於經常吸煙的人士來說，一天一杯金銀花茶是非常具有解毒作用的。常喝金銀花茶能夠有效的幫助身體排出體內毒素和垃圾，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，更加健康。

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