如果你時常是一種這樣的狀態, 那就說明你該健身了
精神總是提不起來
每天都是無精打採的，總是感覺有什麼心事。又或者你是一個單身狗，感覺每天就是玩玩手游很無聊。工作壓力太大，總是感覺很發燥，鬱悶的步行，就算是和朋友聚聚會，可是散夥以後還是會很不開心。這些種種的跡象表明你應該健身了。
不要以為什麼問題都是心理上的，其實很多事情會跟我們的個人的心理以及血液或是器官都會有很大的關係，假如你去健身了，就會加速血液循環，這個時候會因為血液的加速而使人感覺興奮。也會因為大量的有氧運動，讓我們的心情變得更加的舒爽。
每天感覺很無力
時常感覺很替乏力，年紀輕輕的上個樓梯就會氣喘吁吁，二十多歲的人跑步機就感覺自己像個中老年人一樣，腿腳發沉跑不動，然後就是上氣不接下氣。有些時候會感覺昏昏沉沉的，總是想睡覺。如果你去健身，可以在短短的幾個月內改善這些問題，走路會更加的勤快，你會覺得自己突然就年輕了很多，原本我們的年齡就跟精神的好壞身體的好換有很大關係，看上去年輕不年輕首先是從心理上的然後才是外表的。試想一下，要是總是無精打采，渾身無力，你的精神還能好嗎？你還能變得帥氣或是漂亮嗎？
脾氣煩躁易怒
就算小編我自己也會有這樣的時候，每當這個時候我就會去健身房一頓練，練完就好。其實就是欠練啊，你需要發泄。當今社會大家都很忙，社會壓力有很大，我們每個人的心理都憋著很多事情，為什麼不給自己找個可以發泄的地方呢？讓憋屈的事情轉化成能量來讓自己增加減脂，豈不是兩全其美？讓一怒和煩躁帶來的不好的能量轉化成健康的正能量，你說這樣值不值？
不要總是在家裡看電視，看電影，也許這樣可以很消遣，可是煩躁的心情依然會在，也許你還會因為看上了癮為了拜託苦惱看的更久，這樣又熬夜又傷身體。
要是換成了健身，練完了回家沖個澡，渾身都輕鬆，睡個早覺，第二天又是一個陽光明媚的好天氣了！
所以，還等什麼呢？快去健身吧！
