前一段時間和女朋友大吵了一架分手了，我現在該怎麼去挽回呢

在愛情中，有人說「打是情，罵是愛」，但是如果你們分手時候，你們矛盾點很高，吵架，甚至大打出手，這樣往往就不是正常的情和愛了。情侶之間難免會出現矛盾，但是分手時候你們之間的矛盾點很高，但是你不想輕易放棄這段感情，對方對你持有全盤否定的態度？那麼，應如何挽回對方的心呢？

怎樣挽回女友？想要挽回對方的心，首先要挖掘在你們的相處過程中出現的矛盾點，對症下藥解決問題，如果你們在相處過程中沒有出現問題，是不會相處失敗的。就如複合大師所說：「所謂的相處失敗指的是，作為戀人不能使對方牽掛、作為愛人不能使愛人同樣愛自己、作為伴侶卻不能共同節制慾望。」當你們的矛盾點恨到，要做的就是降低你們的矛盾點，才有利於接下來的挽回。

一、接受對方指出你的錯誤

對方向你提出分手，往往是你身上有對方不能忍受的行為，當你們分手時候，對方指出你身上的問題，要學會接受，而不是和對方爭辯，否定對方的說，你和對方站在對立面，不但不能降低你們之間的矛盾，而且還會讓矛盾點繼續升高，甚至出現更多的矛盾。所以首先學會學對方建立共同性，同意對方的觀點，避免產生更多的問題，讓雙方的情緒都冷靜下來，才能更好地解決問題。

二、了解女人的需求

「女人心海底針」，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到回應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？

女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家說過，女人的物質需求高，有時是因為沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？

三、提高自身建設

在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。

改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。

大家好，我是情感諮詢師紫琦老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑並不可怕，兩性相處只要能夠通過適當的方式方法以及技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目採取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關注或者發私信給我，具體情況具體分析：mumu100086

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