5種植物根，鼻炎好幫手，煮成一碗湯，鼻炎、鼻塞、鼻癢不再犯！

鼻炎，是很常見的一種疾病，被它纏上，很多時候鼻癢、鼻癢、流涕等都要與你結伴而行了，影響著你的工作生活，甚至還會影響周圍人。患上鼻炎，平時還不注意，很容易引起哮喘，甚至是鼻喉癌等疾病。

治鼻炎，有很多種方法，很多人也經常吃藥，但都是緩解了一段時間，又會反覆犯。對於這種情況，一方面要看自己是不是控制了飲食，比如少喝酒、少吃辛辣類、海鮮類食物等，另一方面要盡量少接觸粉塵、花粉、寵物、黴菌和忌煙等。

如果兩方面都做到了，鼻炎還是反覆犯，不妨在家拿5種常見的植物根來煮成一碗湯，這是常用來對付鼻炎的食療方—白芷藿香茶。

白芷藿香茶，因含有白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑而得此名，這5種原料一起配伍，能通暢鼻腔、疏散風熱、散寒止痛，可用於鼻炎引起的鼻塞、頭疼、鼻癢、頭暈、多涕等癥狀，能幫助改善鼻炎、過敏性鼻炎等問題。很適合有鼻炎困擾的人群飲用。

5種常見植物根，治鼻炎的藥理作用：

1、白芷

白芷，始於東漢《神農本草經》，列為中品，具有祛濕解表、通竅止痛、散風除濕之作用，用量大，用途廣。常用於治鼻病、鼻炎，對感染風熱、鼻炎、頭痛、鼻塞有一定的改善作用。

2、藿香

藿香健脾益氣，有芳香化濁、和中止嘔、發表解暑之作用，常用於暑濕表證、胸悶不舒、鼻淵頭痛等症。

3、薄荷

薄荷入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之作用，可輔助治療鼻炎引起的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

4、甘草

甘草歸心經、肺經、脾經、胃經，能清熱解毒、潤肺止咳、調和諸葯、緩急止痛，跟其他食材一起配伍，可以緩解比較急重的鼻炎癥狀。

5、生薑

生薑，解表散寒，健脾胃，提神，增強抵抗力，提高鼻子的抗病能力。

做法：

用量：白芷8克、藿香8克、薄荷7克、甘草6克、生薑4克。

材料洗乾淨後，一起搗碎（能更好地發揮各材料的作用），在鍋中加入清水和倒入所有材料，熬煮45分鐘。

過濾掉湯渣，飲用湯水，每日1至2碗，實在不會自己動手做的人，也可選擇一些方便的茶包來沖泡。

有鼻炎、鼻塞、流鼻涕等煩惱的人，堅持飲用，能得到改善。當然，此外，也要養成良好的生活習慣和堅持運動，這樣才能增強自身對鼻炎的抵抗力。

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