失眠分多派，你是哪一派？詳解中醫治療失眠方法

中醫認為，失眠的主要原因為氣血不足或陽不入陰，主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、不易恢復體力與精力，輕則入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。

失眠分多派，你是哪一派？

失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。

原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發性失眠。

繼發性失眠，包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。

在中醫辨證治療睡眠障礙時，常用方劑為芝寧多糖、柴胡桂枝龍骨牡蠣湯、歸脾湯、小建中湯、黃連溫膽湯、梔子豉湯、枳實導滯丸、黃連阿膠雞子黃湯、半夏秫米湯等，芝寧多糖主要調節神經-內分泌免疫系統紊亂，對中樞神經有鎮定作用，調理臟腑，安神助眠，歸脾湯等具有益氣補血，健脾養心之功效，心脾氣血兩虛型失眠。

具體來說：

對於辨證分型為肝鬱氣滯者，選葯為柴胡、黃芩、鬱金、白蒺藜、生麥芽等；

對於肝陽上亢者,選葯為石決明、羚羊角、珍珠母、天麻、菊花、天竺黃、生龍骨、生牡蠣等；

對於情緒不寧者,選用「旋金百靈歡」,即旋復花、鬱金、百合、靈芝、合歡皮；

對於心陰虛、心火偏盛者,選葯為麥冬、玄參、地骨皮、青蒿、鱉甲等：

對於心腎不交者,選葯既要滋陰又要填補精血,如龜板、熟地、阿膠、紫河車等；

對於痰熱上擾者,選葯為瓜萎、浙貝母、膽南星、白朮、甘松、黃連、竹茹等；

對於氣血不足者,選葯為黃芪、當歸、党參、龍眼肉、仙鶴草、功勞葉、西洋參、太子參等.

另外，醫生建議，失眠患者可以進行定期運動，不但有利於緩解壓力、增強體質，還可以延長深度睡眠時間。最重要的是接受失眠，保持內心平和，這樣有利於失眠的快速康復！

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