糖尿病合併血脂異常的患者越來越多,與動脈硬化的發生有著緊密的聯繫。飲食的調理對防治血脂異常十分關鍵,通過科學合理的飲食習慣，除了能防止血脂異常外，還可以促進血脂異常患者的病情恢復。下面就來看看，我們需要注意哪幾點。

1、控制油的攝入量

毎日攝入油量要小於25克。富含飽和脂肪酸的動物脂眆的攝入要少,少吃豬、牛、羊等,盡量食用富含不飽和肪酸的植物油,如橄欖油、亞麻子油、山茶油等。

2、增加膳食纖維的攝入

每天膳食纖維的攝入量應不少於30克。可適當增加粗糧、蔬菜及水果的進食量,補充充分的膳食纖維,以降低血脂含量。

3、減少膽固醇的攝入量

每日膽固醇的攝入量要少於300毫克。患動脈粥樣硬化症的糖尿病患者,每日膽固醇攝入量不應超過200毫克。限制動物內臟、動物油脂、蛋黃以及乾貝、蟹黃等的攝入。

4、多喝水

多喝白開水,保證每天喝2000克,。

5、忌煙酒

不飲酒。

6、限制高糖類食物的攝入

減少富含碳水化合物的食物,如糖果、點心等。

7、限制雞蛋的食用量

1個雞蛋含有約250亳克膽固醇,每周食用雞蛋最好不要超過4個。

8、限制肉類及油炸食品的攝入

每天攝入肉類不要超過75克,煎炸食品盡量不吃,如食用每周不要多於2次,如油條等。

9、就寢前3小時最好不要進食。

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