這些天然的食物，每天堅持吃點，止咳化痰還能潤肺

氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發季節。一些體質較差的人，如老人、小孩，便會開始有咳嗽多痰的癥狀出現。劇烈咳嗽可導致呼吸道出血，如長期，頻繁，劇烈咳嗽影響工作，休息，甚至引起喉痛，音啞和呼吸肌痛！後果可是可大可小的呢。除了對症吃藥外，我們也能吃一些水果和蔬菜來減緩咳嗽的癥狀呢。

石榴潤肺止咳，有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

雪梨很常見的水果，因肉嫩白如雪，故得名。白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素，可以生津潤燥、清熱化痰。

南瓜性溫、味甘無毒,潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間也有用蒸熟南瓜,混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。

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